Svi u teoriji znamo da se stabilan i zdrav odnos treba temeljiti na međusobnom poštivanju, povjerenju i razumijevanju.

No u praksi se odnosi često znaju pretvoriti u oaze toksičnosti. Da bismo imali zdrav odnos sa sobom samima, da bismo se cijenili te da bismo rasli, moramo imati i zdrave odnose s drugim ljudima.

S obzirom na to da nas niko ne uči kakav to tačno treba biti odnos koji normalan, zdrav i stabilan, često imamo iskrivljeno mišljenje na koje često utječu različite vrste medija. Filmovi i knjige koji romantiziraju nasilje nisu rijetkost, a takav sadržaj često gutaju djeca, koja kasnije u svijet nose krive lekcije. Stvari koje se ne smiju tolerirati u vezama

Emocionalne ucjene

Ako vas neko neprestano ucjenjuje i daje vam ultimatume, morate znati da imate posla s toksičnom osobom. Niko vam ne bi smio niti trebao prijetiti, govoriti vam da će vam se dogoditi nešto loše ako ne učinite po njegovom ili vas tjerati da birate između dviju stvari.

Nagovaranje na seks

“Ne” uvijek znači “ne” i ništa drugo. “Ne” ne znači “možda”, “ne” ne znači “pitaj me za 10 minuta”. Morate znati da je nagovaranje i siljenje na seks zlostavljanje. Ako vas partner neprestano tjera na seks u trenucima kada to (iz bilo kojeg razloga) ne želite, on ne poštuje vaše tijelo, vaše odluke i želje.

Neprestano kritiziranje

Toksični odnosi često se sastoje od ružnih i uvredljivih rečenica te kritika koje druga strana nije tražila. Kritike na račun izgleda oblikovane u ružne i uvredljive rečenice ne bi trebao tolerirati nitko. Isto tako, ako vaš partner neprestano ismijava vaše životne stavove i izbore, morate mu dati do znanja da se tako ne smije ponašati ili se jednostavno maknuti od takve osobe.

Zabrane i tjeranja

Uvijek je lijepo dobiti i dati dobronamjeran savjet, no niko nikome ne bi trebao braniti stvari. Isto tako, niko nikoga ne bi treba tjerati da živi načinom života koji mu ne odgovara. Partner vam ne smije braniti druge ljude, hobije, razne aktivnosti, kao što vas ne smije tjerati da se družite s ljudima koje on odobrava te da činite stvari koje se sviđaju samo njemu.

Jednosmjerno zadovoljstvo u seksu

Dio svakog zdravog odnosa je i seks koji nikako ne bi trebao biti jednosmjeran, odnosno ne bi trebao završavati vrhuncem samo jedne osobe. No uprkos tome, čest je scenarij u kojem jedna strana ostaje zadovoljena, dok druga nikad ne dođe do vrhunca. To se češće događa ženama, koje moraju znati da imaju pravo glasno govoriti o svojim željama kad je u pitanju seks.

Nepoštovanje granica

Granice trebaju postojati u svakom odnosu, bio to brak, duga veza ili povremeno viđanje. Ako neko ne poštuje vaše granice, ne poštuje ni vas kao osobu. Bez obzira na to je li postavljanje granica za vas tema o kojoj ne želite govoriti jer vam izaziva traume ili radnja u kojoj iz razloga ne želite sudjelovati – vaš partner to treba poštovati.

Neprestane optužbe

Mnoge osobe ostaju godinama u vezi s osobama koje ih neprestano optužuju za preljub, za nedovoljan trud ili za neispravan način života. Ljudi nekad osjećaju strah od određenih stvari, imaju trenutke slabosti te pomisle da im partner nešto krije ili da se nedovoljno trudi. No takve stvari uvijek treba komunicirati te riješiti. Ako optužbe traju dugo i ako nema nikakvog pomaka, morate znati da to nije zdravo niti normalno.

Fizičko nasilje

Fizičko nasilje ne smije biti dio niti jednog odnosa. Bilo kakve razmirice i sumnje treba riješiti razgovorom. Isto tako, ako je jedna strana pogriješila i učinila nešto loše drugoj strani, takva se greška ne rješava udarcima, vrijeđanjem niti bilo kojom vrstom nasilja. (ljepotaizdravlje.hr)