Seksualna aktivnost važan je dio intimnih odnosa, iako ima tendenciju opadanja kako ljudi postaju stariji. Iako istraživanje pokazuje da učestalost seksualne aktivnosti može opadati s godinama, za mnoge starije osobe seks i dalje ostaje važan dio njihovog života.
Postoji česta zabluda da ljudi kako stare, gube interesovanje za seks i sposobnost za seksualno ponašanje. Ali kako pokazuje istraživanje u Velikoj Britaniji, to nije slučaj, prenosi Tuzlanski.ba.
Zapravo, istraživanje je pokazalo da 85% muškaraca starih 60–69 godina navodi da su seksualno aktivni – kao i 60% muškaraca u dobi od 70–79 i 32% onih 80 i više godina. Otkriveno je da su žene manje spolno aktivne kad ostare, ali istraživanje pokazuje da, baš kao i muškarci, mnoge žene također žele nastaviti sa seksom kako stare. Istraživanje u SAD-u navodi da su sličn nivoi seksualne aktivnosti u tim dobnim skupinama.
Istraživanje analiziralo je seksualni život 2.577 muškaraca i 3.195 žena starih 50 i više godina. Pitanje je bilo da li su u posljednjih godinu dana imali pad u stupnju seksualne želje, učestalosti seksualne aktivnosti ili sposobnosti da imaju erekciju (muškarci) ili postaju seksualno uznemireni (žene).
Muškarci i žene koji su prijavili smanjenje učestalosti seksualnih aktivnosti također su imali veće izglede da se pogoršaju u ocjeni nivoa zdravlja. I muškarci s erektilnom disfunkcijom također su imali veću vjerovatnoću da im se dijagnosticira rak ili koronarna bolest srca. Važno je, međutim, napomenuti da su promjene u seksualnoj želji ili funkciji mogle biti rezultat dijagnoze bolesti u ranom
Istraživanje je također otkrilo da stariji ljudi više uživaju u životu kada su seksualno aktivni. A oni koji dožive pad seksualne aktivnosti prijavljuju lošije blagostanje od onih koji održavaju nivo seksualne želje, aktivnosti i funkcije u kasnijem životu.
Nije tajna da seks može pomoći stvaranju tog „osjećaja dobrog“ faktora. To je uglavnom zato što se za vrijeme seksa oslobađaju endorfina koji stvaraju sretan ili ushićen osjećaj. To ne utiče samo na naše mentalno zdravlje jer su viši nivoi endorfina povezani i s većom aktivacijom imunološkog sistema, što može umanjiti rizik od raka i srčanih bolesti.
Također je važno zapamtiti da je seks oblik fizičke aktivnosti, često se izvodi u umjerenom intenzitetu, koji sagorijeva gotovo četiri kalorije u minuti. Sve vježbe dolaze s zdravstvenim koristima, a seks se ne razlikuje. Tako da je definitivno moguće da biste redovnim seksualnim aktivnostima mogli dobiti koristi mentalnog i fizičkog zdravlja.
Naravno, seks nije jedini faktor koji može pomoći poboljšanju zdravlja u starijoj dobi. Međutim, kako pokazuju istraživanja, starije osobe nisu lišene seksualne želje, a aktivan seksualni život je nešto što treba poticati. (theconversation.com)
