Odlazak na plažu za mnoge je pojam odmora i uživanja, ali taj doživljaj može nam itekako pokvariti krivi izbor hrane koju konzumiramo prije odlaska na plažu

Na plaži se želimo osjećati slobodno, neopterećeno i opušteno, ali jedan krivi izbor može napraviti upravo suprotno.

Naime, nije svejedno što ćemo pojesti prije odlaska na plažu, a najgora hrana koju možete izabrati su mliječni proizvodi.

To je zato jer mliječni proizvodi mogu izazvati veliku nadutost i plinove što nam itekako može pokvariti i učiniti nelagodnim ljetne aktivnosti kao što je plivanje, ali i sam boravak na plaži.

Dakle, ako želite izbjeći neugodnu nadutost i plinove dok ste na plaži, izbjegavajte netom prije odlaska konzumirati sladoled, sir, ledenu kavu i slične namirnice čak i ako nemate intoleranciju na laktozu jer su mliječni proizvodi uobičajeni uzročnici nadutosti i plinova kod velikog broja ljudi. Isprobajte i napitak uz koji će nadutost nestati dok kažeš “keks”. (zadovoljna.hr)