Spavanje na boku se smatra zdravim, međutim kada je koža u pitanju to baš i nije slučaj.

Postoji bezbroj članaka i videozapisa koji prikazuju uputstva za njegu kože, savjete protiv bora i proizvode koji pomažu u suzbijanju znakova starenja.

Ali, postoji jedno upozorenje za koje mnogi od nas nisu čuli, a to je da spavanje na boku ili stomaku može da prouzrokuje „bore spavanja“ na licu i grudima.

Prema dermatologu dr Fara Mustafi, spavanje na boku ili stomaku znači da nam je lice pritisnuto uz jastuk. Ovaj pritisak na našu kožu može da prouzrokuje stvaranje bora.

Šta su bore spavanja?

Iako svi znamo za linije koje se formiraju na našem čelu u skladu sa izrazima lica koje pravimo tokom dana takozvane mimičke bore, one se razlikuju od bora koje nastaju spavanjem.

Linije prouzrokovane spavanjem na boku ili stomaku obično se pojavljuju kao vertikalne bore, dok horizontalne linije nastaju kada osoba čini pokrete lica poput podizanja ili nabiranja obrva.

Kako starimo, linije spavanja, slično kao i linije ekspresije lica, počinju da dobijaju trajni oblik i više ne nestaju nakon nekoliko sati.

Gubitak kolagena tokom vremena takođe ima uticaja.

“Mislim da ćete definitivno imati neke koristi od spavanja na leđima kako biste izbegli velike sile kompresije na licu, koje stvaraju bore tokom vremena”, rekla je dr Mustafi za Reviewed, prenosi index.hr.

Iako je spavanje na leđima možda bolje za sprječavanje nastanka bora spavanja, dr Mustafi je takođe rekla da nije najbolja ideja da forsirate ovaj položaj ako niste navikli tako da spavate.

Ako vam je teško da spavate na leđima, vjerovatno ćete se loše naspavati, što opet neće biti dobro za vašu kožu. (Tuzlanski.ba)