Ponedjeljak, 27. Septembra 2021.
Tuzlanski.ba logo

Spasonosna dijeta: Tvrde da topi pet kilograma za tri dana

Preuzmite sliku

Izvrsna dijeta koja će vam u posljednim trenucima pomoći da se oslobodite suvišnih kilograma. Za tri dana oslabit ćete pet kilograma.

Rezultati će biti bolji ako uključite i fizičku aktivnost. I što je naročito važno, prilagodite je svom trenutnom stanju. Ako imate veliki višak kilograma, koncentrišire se samo na šetnje, a ako ste već fizički bili aktivni oprobajte se u plivanju, preskakanju konopca, trčanju na traci.

Kafa, voda, senf, začini i sok od limuna u ovoj dijeti su dozvoljeni.

U roku tri dana trajanja dijete eliminisat ćete masti, uspostavit ćete optimalan metabolizam, regenerisat ćete se.

A ako želite da ponovite ovaj dijetetski režim, treba da pauzirate četiri dana.

Prvi dan

Doručak: pola grejpfruta, šolja kafe ili čaja, dvije kašičice kikiriki putera

Ručak: pola konzerve tune, šolja čaja ili kafe, parče tosta

Večera: 85 gr mesa sa šoljom boranije, šolja sladoleda, pola banane, jabuka

Drugi dan

Doručak: jaje, pola banane, parče tosta

Ručak: kuhno jaje, šolja svježeg sira, 5 krekera

Večera: 2 hrenovke, pola šolje mrkve, šolja brokolija, pola šolje sladoleda od vanilije.

Treći dan

Doručak: jabuka, 5 krekera, komad čedar sira

Ručak: parče tosta, kuhano jaje

Večera: šolja tunjevine, pola banane ili nekog drugog voća, šolja sladoleda od vanile.

Tuzlanski.ba možete pratiti i putem aplikacija za Android i iPhone mobilne uređaje

Ključne riječi: , ,