Četvrtak, 2. Decembra 2021.
Tuzlanski.ba logo

Smanjenje mozga, sporiji rast noktiju, rjeđe prehlade: Stvari koje se događaju vašem tijelu nakon 30. godine

Preuzmite sliku

Nakon 30. godine naše tijelo počinje prolaziti kroz različite promjene, a neke od njih mogu biti iznenađujuće za nas, piše Bright Side.

Na primjer, uprkos činjenici da smo iskusniji, naš mozak zapravo postaje manji. Ako ste primijetili da se nakon 30-te manje znojite, ovo je također dio procesa starenja, prenosi Tuzlanski.ba.

Stručnjaci su donijeli svoj sud o promjenama u našem mozgu i tijelu nakon 30 godina života i podijelili su to sa širom javnosti.

1. Vaš mozak se smanjuje

Ne, vaš mozak ne raste s godinama. Zapravo se događa suprotno. Kada ostarite, određeni dijelovi mozga se smanjuju. Dnevno mozak nakon 30. godine izgubi približno 50.000 neurona. Ali nema razloga za paniku jer se naš mozak zna prilagoditi.

Također je utvrđeno da volumen mozga opada s godinama brzinom od oko 5% svake decenije nakon 40. godine. Te stvari utiču na pamćenje, posebno na epizodno pamćenje.

  • 2. Manje se znojite

    Sjajno je znati da se žene s godinama počinju drugačije znojiti. Neke promjene povezane su s menopauzom, ali također se pokazalo da se znojne žlijezde (uglavnom ispod ruku) smanjuju s godinama. Kao rezultat, manje su osjetljive i smanjuju stvaranje znojenja.

    3. Rijeđe se prehlađujete

    Sjetite se samoga sebe kad ste bili dijete. Dok bi naši roditelji išli raditi i osjećali se dobro, propuštali bismo nastavu u školi zbog prehlade. Dobre vijesti za nas. Kihanje i kašljanje rjeđe se događaju kad ostarimo. Kad dosegnete srednju dob, već ste imali mnogo bolesti i vaš je imunološki sistem postao otporniji.

  • 4. Osjećaj okusa postaje vam slabiji

    Osjećaj okusa vam može s godinama nestati, a možda ćete zbog toga imati i manje interesa za jelo. Većina ljudi izgubi neke svoje okusne pupoljke, posebno nakon 60. godine. Zbog toga stariji ljudi često jedu više hrane koja sadrži puno šećera i soli. Ista stvar se događa i sa vašim čulom mirisa.

    5. Imate manje mišićne mase

    Jedan od najizraženijih efekata starenja je gubitak mišićne mase. Kao rezultat toga postajemo slabiji. Smanjuje se za oko 3–8% svake decenije nakon 30. godine života. Ova stopa opada još više nakon 60. godine.

  • 6. Vaš metabolizam se stabilizira

    Istraživači sugerišu da naš metabolizam prolazi kroz stabilizaciju s godinama i da se čini da je najkritičniji period oko 50-60 godina. Nakon 80. konačno završava proces stabilizacije. Dakle, to znači da naša težina neće proći kroz velike promjene. Sagorjet ćemo manje kalorija, ali u isto vrijeme, kad budemo stariji, jesti ćemo manje od mlađih ljudi.

    7. Vaša ličnost se stabilizira i postajete ono što jeste

    Ako ste svoje tinejdžerske godine proveli u vrlo emotivnom stanju, a vaše dvadesete bile su period kada ste pokušali nešto dokazati svijetu, nakon 30. godine života postajete više sređeni i staloženi. Istraživači sugerišu da se visoravan stabiliziranja naše ličnosti događa između 30. i 50. godine.

  • 8. Nokti rastu sporije

    Istraživači su otkrili da kad smo mladi, nokti nam brzo rastu. To je prvi primijetio dr. William Bean koji je primijetio da njegovi nokti rastu brzinom od 0,123 mm dnevno. Nakon 67. godine, ova stopa je pala na 0,095 mm dnevno. Ove promjene mogu biti uzrokovane sporijom cirkulacijom krvi.

    9. Vaši zubi postaju manje osjetljivi

    Vaši zubi također postaju manje osjetljivi i to se događa jer dentin (tvrdo unutarnje tkivo) s godinama jača, između vanjske cakline zuba i njegovog središnjeg živca. Ovo jačanje uzrokuje gubitak osjetljivosti.

  • 10. Osjećate se sretnije

    Kad ste dijete, općenito se osjećate dobro u životu. Tradicionalno se na starenje gleda kao na period opadanja fizičkog i psihosocijalnog stanja, ali istraživači su zapravo otkrili da se, kad ostarimo, možemo osjećati još sretnije i zadovoljnije. Takođe je prisutno manje depresije i veći optimizam.

    Tuzlanski.ba možete pratiti i putem aplikacija za Android i iPhone mobilne uređaje

    Ključne riječi: , ,