Otkrivamo 7 loših navika koje vas konstantno mogu sprječavati da napredujete na svim životnim poljima.
Vrijeme je da im stanete na put, jednom za svagda:
Izležavanje tokom cijelog vikenda
Zar to nije najbolji način da se konačno odmorim jer sam cijelu sedmicu naporno radio/la? Ne, ova loša navika može poremetiti vaš biološki sat, ponedjeljak će doći mnogo brže nego što ste očekivali a osjećaj umora će biti gori nego ikada. Potrudite se da spavate osam sati dnevno kako ne biste dolazili u situaciju da priželjkujete da nadoknadite sve za vikend.
Preskakanje doručka
Iskorenite ovu jako lošu naviku, jer je doručak najbitniji obrok dana… Počnijte sa laganim smutijem, ako vam je lakše unaprijed pripremite sve sastojke kako ne biste gubili vrijeme na pripremi.
Provodite previše vremena u gledanju serija
Možda je ovo dobar svojevrstan bijeg od realnosti i način za opuštanje, ali nikako nemojte dozvoliti sebi da vas oni uvuku toliko duboko da vam to postane jedina stvar kojom ćete se baviti svaki put kada ste slobodni. Družite se više, izađite u šetnju, ništa ne može da bude kvalitetnije od fizičke aktivnosti.
Konstantno provjeravanje telefona
Svi mi imamo interesantne tweetove i slike da podijelimo sa našim prijateljima, ali ono što se ovdje zaista dešava jeste da smo apsolutno odsutni iz stvarnog svijeta i zapravo nismo svjesni koliko mnogo toga lijepog propuštamo. Spustite svoj telefon ili ga ugasite na sat vremena, razgovarajte i uključite se u stvaran svijet.
Zamjena virtuelnog i stvarnog svijeta
Razumijemo da su društvene mreže mnogo toga promijenile, osim što možete da saznate apsolutno sve o osobi koja vam se dopada, pa čak i o njegovoj bivšoj djevojci, ali najveći problem nastaje kada pomiješate virtuaalni svijet sa realnošću! Da li zaista želite da postanete jedna od onih osoba koja misli da je prijatelj sa osobom koju gledate na društvenoj mreži. Gubite mnogo vremena na neotrebnim stvarima umjesto da radite nešto mnogo produktivnije za sebe.
Pretjerivanje sa grickalicama
Konzumiranje manjih obroka više puta dnevno je preporučljivo i jako zdravo jer utiče na pravilan rad metabolizma. Ali, ukoliko ove manje obroke zamjenjujete slanim grickalicama koje su apsolutno nepotrebne za funkcionisanje organizma, imate problem. Uvijek birajte zdrave grickalice poput oraha, badema, pečenog kikirikija kako ne biste dolazili u iskušenje da skoknete do prve trafike po čips.
Konstantno konzumiranje alkoholnih napitaka
Uprkos svim činjenicama da alkohol može jako ugroziti vaše zdravlje, svakim danom ste sve stariji i vaš mamurluk postaje sve gori i teži za podnošenje. Ovo je ozbiljan problem i jako loša navika. (cosmopolitan.rs)
