Jutarnje crvenilo i naticanje kože moglo bi biti uzrokovano upalama ili slabom cirkulacijom u području lica.

Ako vam ovo smeta, postoje neke stvari o kojima možete voditi računa prije spavanja i tako spriječiti ove jutarnje nevolje.

Pijte dovoljno vode

Čest uzrok jutarnje natečenosti je zadržavanje vode u tijelu, pa bi veće količine vode prije spavanja mogle pomoći tijelu da ”ispere” vodu koja se zadržava. Drugi čest razlog naticanja lica je dehidracija, pa s povećanjem količine tekućine prije spavanja sigurno nećete pogriješiti.

Preskočite alkohol

Pijenje alkohola prije spavanja sigurno će uzrokovati crvenilo i naticanje lica, pa ga radije preskočite ako se želite probuditi svježi. Alkohol može dehidrirati kožu te tako uzrokovati upalne procese na licu.

Ruke dalje od slane hrane

Ako volite prije spavanja sjesti pred televizor s vrećicom čipsa ili kokica, to bi mogao biti uzrok jutarnjem crvenilu i debljem licu. Sol na sebe veže više tekućine zbog čega lice može izgledati naduto.

Spavanje na jastuku

Ako imate naviku spavati bez jastuka, možda bi trebali to promijeniti. Povišen položaj glave za vrijeme spavanja potiče rad limfnog sistema i cirkulacije, te tako smanjuje otečenost i crvenilo lica.

Operite lice prije spavanja

Ako ste među onima koji znaju zaspati sa šminkom na licu, prestanite to raditi odmah. Šminka može iritirati kožu a spavanje sa šminkom dovodi do upalnih procese na licu. Dobra večernja rutina čišćenja lica jedan je od važnijih faktora u lijepom i svježem izgledu ujutro. (Zena.rtl.ht)