Petak, 22. Mart 2019.
Tuzlanski.ba logo
Preuzmite sliku

Sat trčanja produžava život za sedam sati

Osobe koje trče, imaju tendenciju da žive zdravijim životom: jedu zdravo, ne puše i ne piju, odnosno konzumiraju samo male ili umjerene količine alkohola.

Trčanje je jednostavan i efikasan način vježbe – sve što vam treba je par dobrih tenisica.

Ono dokazano smanjuje rizik od srčanih oboljenja i raka, a novije istraživanje, objavljeno u “Progress in Cardiovascular Diseaseu”, pokazuje da trčanje produžava život za tri godine.

Jedan sat trčanja dnevno može produžiti život osobe za sedam sati. (Tuzlanski.ba)

Tuzlanski.ba možete pratiti i putem aplikacija za Android i iPhone mobilne uređaje

Ključne riječi: ,