Čuveni ruski psiholog Mihail Labkovski opisao je 29 situacija u kojima gubimo životnu snagu, ali i kada je dobijamo.
Svi znamo kako nas neke naše svakodnevne situacije iscrpe, a ovaj čuveni ruski psiholog nam je potvrdio kojih to stvari treba da se klonimo…
Kada gubimo snagu:
-Govorimo “da” dok želimo da kažemo “ne”.
-Osmjehujemo se, umjesto da plačemo.
-Ne odmaramo se.
-Tjeramo sebe da istrpimo još malo, umjesto da se zapitamo: “Za čije babe zdravlje ja to tolerišem?”
-Uvrijedimo se, umjesto da kažemo šta nam smeta.
-Ne bavimo se svojim poslom.
-Neko nam nije zanimljiv a mi iz nekih umišljenih razloga nastavljamo da komuniciramo sa njim.
-Boravimo pored ljudi koji sve vide sa negativne strane.
-Stalno pričamo o politici, računima, gužvi u saobraćaju itd.
-Ogovaramo.
-Često i sa mnogo emocija pričamo o tome kako drugi žive.
-Radimo nezanimljiv, dosadan posao.
-Bojimo se.
-Čekamo da neko dođe i promijeni naš život (Djeda Mraz, princ na bijelom konju, Rockfeller).
-Kritikujemo sebe, smatrajući se bezvrijednim, nesposobnim, nesretnim.
Snagu dobijamo kada:
-Upoznajemo nove ljude.
-Stičemo nova znanja.
-Putujemo.
-Prevazilazimo svoje strahove.
-Probamo nešto novo.
-Šetamo (tu ne spadaju odlasci na posao ili u prodavnicu, već šetnje bez cilja i radi uživanja).
-Bavimo se stvaralaštvom.
-Družimo se sa prijatnim ljudima.
-Provodimo vrijeme sa ljudima koji nas podržavaju i vjeruju u nas.
-Bavimo se svojim tijelom (bilo koja fizička aktivnost, sauna, bazen).
-Raščišćavamo fizički prostor (sjetite se kako se osjećate drugačije u preuređenoj sobi).
-Rašćišćavamo emocionalni prostor (sjetite se kako ste se osjećali drugačije kada ste nekom uspjeli da oprostite i kažete zbogom).
-Govorimo “ne” kada želimo da kažemo “ne” i govorimo “da” kada želimo da kažemo “da”.
-Počnemo da radimo ono što želimo, prenose Detinjarije. (Tuzlanski.ba)
