Četvrtak, 15. Novembar 2018.
Tuzlanski.ba logo
Preuzmite sliku

Pravilo pet sekundi koje će vas spriječiti da pretjerano trošite (VIDEO)

Događa vam se da odete u prodavnicu po jednu stvar, a vratite se s još pet koje vam nisu potrebne, ali im jednostavno niste mogli odoljeti? Kako prestati to činiti, savjetuje Mel Robbins, CNN komentatorica, motivacijska govornica i autorica knjiga How to Stop Screwing Yourself Over i The 5 Second Rule.

Materijalizam i pretjerano trošenje

“Kada zateknete sebe kako kupujete stvari koje vam nisu stvarno potrebne, kada osjećate da morate kupiti novu košulju, cipele ili lijep auto… jer ćete tada biti uspješniji, ljudi će imati određeno mišljenje o vama i vi ćete se bolje osjećati, onda patite od pretjeranog materijalizma”, kaže Mel Robbins.

“Pretjerani materijalizam znači da svoju sreću i osjećaj vrijednosti vežete uz stvari koje kupujete. To je vrlo opasna navika, evo zašto. Istraživanja pokazuju da materijalisti imaju znatno niže samopouzdanje i manje su sretni od ljudi koji kontroliraju materijalistično ponašanje.

Pravilo pet sekundi

Evo kako možete primijeniti tzv. pravilo pet sekundi da biste prestali kupovati stvari koje vam nisu potrebne.

Kada ste u prodavnici ili dok stojite na semaforu vidite automobil koji je ljepši od vašeg i osjetite ono “Ah, da bar imam takav auto” ili “Moram imati ove cipele”, izbrojite 5, 4, 3, 2, 1, i odšetajte dalje od toga što ste htjeli kupiti. Ili ako si predbacujete zbog nečega što nemate, zastanite na trenutak i pokušajte suosjećati sa sobom. Dr. Kristen Neff kaže da postoji vrlo uska veza između sreće, samopouzdanja i količine suosjećanja prema sebi.

Ako stalno sami sebi predbacujemo i govorimo si da trebamo imati ljepšu odjeću, ljepši auto, veću kuću, to znači da nemamo puno suosjećanja prema sebi u tom trenutku i nikad nećemo moći biti uspješni ako stalno mučimo sebe.”

Mel Robbins navodi svoj lični primjer kako ona primjenjuje pravilo pet sekundi.

“Prije nekoliko godina muž i ja smo renovirali kuhinju i proširili je, te na prvom spratu kuće napravili spavaću sobu, što sam dugo željela. Prošlo je pet godina i još uvijek mi se sviđa kuhinja, ali kad uđem u spavaću sobu, pomislim da je premala. U njoj su  samo krevet i dva noćna stolića. Nema mjesta ni za što drugo. Svaki put bih pomislila – Da je bar veća. Da bar ima ovo i ono… I tada bih govorila sebi – Hej, trebaš biti zahvalna što uopće imaš tu spavaću sobu. Ali dokle god sam samoj sebi predbacivala, nisam se mogla riješiti žaljenja. A onda sam počela imati više suosjećanja prema sebi. Ušla bih u spavaću sobu, javio bi se osjećaj razočaranja, ali onda bih se podsjetila na jednu istinu. Nisam imala novca da napravim sobu kakvu sam htjela. Bila sam sretna što imam sobu s madracem i kuhinju. I kada imam više suosjećanja za sebe, kažem si – Hej! Nisam si mogla priuštiti sve što sam htjela napraviti u toj sobi.”

To uklanja žaljenje. I vi to možete učiniti. Ako stalno posežete za stvarima koje ne trebate, izbrojite 5, 4, 3, 2, 1 i nemojte ih kupiti. Podsjetite sebe da si ih ili ne možete priuštiti ili zapravo nisu važne. Umjesto da ulažete u stvari koje vam nisu potrebne, možete ulagati u svoje samopouzdanje – više se viđati s prijateljima, vježbati, čitati, meditirati. Sve to ne košta ništa a investirate u sebe. Bit ćete puno sretnija i uspješnija osoba. Osjećaj veselja kad kupite nešto novo nestaje vrlo brzo. Kada počnete ulagati u sebe na svrsishodne načine, umjesto materijalističnih načina, rezultati će vam ostati zauvijek.” (sensa.rs)

Tuzlanski.ba možete pratiti i putem aplikacija za Android i iPhone mobilne uređaje

Ključne riječi: , , ,