Kada je teško, sjetite se ovih riječi…
Zapravo, čovjeku nije potrebno puno da bi se osjećao smireno i sretno. Psiholog, Elena Ivanov savjetuje da se pridržavate ovih 5 pravila i uspjećete da se izborite i sa najtežim životnim situacijama, prenosi Stil.
Kada život postane težak, samo se vodite ovim koracima:
Pravilo 1 – Mislite pozitivno
Naše misli oblikuju našu stvarnost, dakle naša sreća zavisi od nas samih, a ne od nekih drugih faktora. Važno je šta mislimo i kako se osjećamo. Svako može da nauči da kontroliše svoje misli i, ako je potrebno, prestane da misli negativno. Pozitivno razmišljanje vam omogućava da se promijenite ne samo iznutra, već i da poboljšate svijet oko sebe. Svaku negativnu misao potisnite jednom pozitivnom i gledajte kako vam se život mijenja na bolje.
Pravilo 2 – Ne mislite na svoje neprijatelje, ne gubite vrijeme i energiju na njih
Ako vas je neko uvrijedio, a istovremeno ni ne pomišlja da se pokaje, prestanite da krivite i osuđujete tu osobu, jednostavno zaboravite na cijelu situaciju. Zapamtite da su oni ljudi koji imaju potrebu da vrijeđaju zapravo duboko nesretni.
Pravilo 3 – Ne sažaljevajte sebe
Apsolutno svaka osoba na ovom svijetu ima problema, ali neko ih savlada, a neko zbog sitnica padne u depresiju. Ukoliko počnete da sažaljevate sebe, jasno je da nikada nećete izaći iz problema. Radujte se svemu što imate. Ako imate krov nad glavom i jedete svaki dan, cijenite to.
Osvrnite se oko sebe, svijet je lijep, blagoslovi vas okružuju sa svih strana, samo treba da naučite da ih primjećujete.
Svaki neuspjeh može se pretvoriti u uspjeh ako iz njega naučite korisnu lekciju.
Pravilo 4 – Budite svoji
Nikad se ne upoređujte da drugima. Na svijetu ne postoje dvije iste osobe i tu leži vaša moć. Vjerujte u sebe, razvijajte se, učite nove stvari, živite ispunjenim životom. Kada je teško, sjetite se ovih riječi i nikada ne dozvolite da vam neko kaže da niste dovoljno dobri.
Pravilo 5 – Prebacite fokus na pozitivnije stvari
Ne usmjeravajte svu pažnju na problem koji vas muči. Psiholozi kažu da ako dvije sedmice svakodnevno činite dobra djela, možete zaboraviti na probleme i depresiju. Obradujte ljude oko sebe osmijehom, lijepom riječju i komplimentom. (Tuzlanski.ba)
