Petak, 29. Marta 2024.
Tuzlanski.ba logo

Pet stvari koje će vam upropastiti vikend, ali i sedmicu nakon njega…

Preuzmite sliku

Vikend svi zamišljaju kao odmor i opuštanje od naporne sedmice. Potrudite se da on to stvarno i bude jer ono što učinite tokom tih 48 sati može popraviti ili uništiti sedmicu koja vam slijedi, piše cosmopolitan.hr.

Pola vikenda potrošite na čišćenje. Tokom sedmice vrlo je lako dopustiti da se prljavi veš i suđe gomilaju, frižider se isprazni, a za vikend vas onda očekuje ludnica. Međutim, ako se organizujete i kućanske poslove obavljate i preko sedmice, vikendom ćete imati više vremena za uživanje i stvari koje volite. Čist stan, organiziran ormar i pun frižider, djelovat će pozitivno i na vaš posao tokom sedmice.

Stresate se što je ponedjeljak tako blizu. Iako često tu nema pomoći, morate naučiti preusmjeriti svoje misli u nedjelju navečer sa poslovnih obaveza. Ako to ne možete, onda barem isplanirajte cijelu sedmicu unaprijed. Zamislite kako sedmica prolazi, a vi prevladavate sve prepreke i probleme.

Previše jedete. Jedete li kvalitetno preko sedmice, mislite da vikendom možete pojesti sve ćevape, pizze i kolače. Na taj način učinit ćete štetu svom struku, koju nećete moći popraviti tokom sedmice. Zato večernje obroke vikendom podijelite s prijateljima.

Nepravilan ritam spavanja. Teško je imati pravilan ritam i svakog dana otići na spavanje u isto vrijeme, kad subotom navečer idete na party kod najbolje prijateljice ili u izlazak do kasno u noć. To zapravo može ostaviti osjećaj umora, koji bi mogao potrajati cijelu sljedeću sedmicu. Cilj bi vam trebao biti odlazak na spavanje u isto vrijeme svakog dana i svakodnevno buđenje u isto vrijeme. Jedna stvar, koja vam može dodatno pomoći je izaći na sunce, jer će vas ono dodatno razbuditi.

Čitate poslovne mailove. Ako ste stalno u toku s novim porukama, bit ćete bolje pripremljeni za sljedeću sedmicu na poslu, zar ne? Varate se. Takvo ponašanje ne dopušta vam da barem na trenutak zaboravite na svoje poslovne obaveze. Istraživanja su pokazala da ste manje produktivni ako stalno provjeravate svoju elektroničku poštu. Koristite vikend kao predah od posla, tako da ste svježi i učinkoviti kad se u ponedjeljak pojavite na poslu. Ako baš morate provjeriti svoju poštu, postavite si za to određeno vrijeme. (Tuzlanski.ba)

Tuzlanski.ba možete pratiti i putem aplikacija za Android i iPhone mobilne uređaje

Ključne riječi: ,