Podiže vam se puls, disanje se ubrzava. Mišići vam se zatežu i imate osjećaj da vam se stomak vezuje u čvor. Sve ove promjene su simptomi stanja koje se zove stres.

Kada su ljudi ili životinje pod akutnim stresom njihova tijela reaguju snažnom neurohemijskom lančanom reakcijom. Glukoza, koja je gorivo za naše ćelije, se oslobađa u krv iz skladišta u našem tijelu, naročito jetre. Povišena srčana frekvencija povećava cirkulaciju energetski obogaćene krvi u mišićima. Nije svaki dugoročan proces u tijelu nužno usporen kao što su to varenje, rast i razmnožavanje. Imuna odbrana se poboljšava i sprema se da odgovori na tjelesne povrede, a naša čula se izoštravaju. Stres čini da budete spremni da reagujete.

Najnovije studije pokazuju da odgovori stresa ne moraju da se javljaju samo ljudima koji su u krizi, objavio je Nautilus. Simptome stresa možete da dobijete i samo gledajući drugu osobu da je pod stresom, čak i na ekranu. Ovaj fenomen se naziva empatijski stres.

Ukoliko ste u red saobraćajne gužve, pulsirajuća frustracija koju ste u stanju da iskreirate u svom umu utiče na vaše tijelo jednakim intenzitetom kao da bježite od lava.

Napravljena je takođe studija u kojoj su posmatrana dva para. Jedan par su bili totalni neznanci, a drugi par su bili ljudi koji su u romantičnoj vezi već pola godine. Po jedna osoba iz svakog para je bila određena za Test socijalnog stresa. Pozvani su na lažni intervju za posao na kojem je posljednji zadatak bio aritmetika, a rješavali su ga pred većem navodnih analitičara ponašanja. Drugi član para je posmatrao cijelo dešavanje iza ogledala ili putem video prenosa.

Ispitivači su mjerili hormon kortizol kod svih učesnika ispitivanja, tokom različitih dijelova testiranja. Rezultati mjerenja pokazali su sljedeće, 95 posto ispitanika je preživjelo stres u napetoj situaciji. Čak 26 posto onih koji su samo gledali cijelu situaciju sa bezbijedne udaljenosti su osjetili simptome i imali empatijski stres.

Razlika među parovima je sljedeća. Jedan od deset ljudi osjeti empatijski stres za drugu osobu kod parova koji se vide prvi put. Ukoliko su u pitanju osobe u vezi, broj se učetvorustručuje, a vjeruje se da je to zato što osobe koje su zajedno bolje ’čitaju’ osjećanja druge osobe i preko ekrana. Naučnici navode da i dalje mogu samo da nagađaju zašto se zapravo ovo događa.

Slično je i sa širenjem panike u avionu. Ljudi su, iako ne poznaju drugu osobu, skloni da preuzimaju njene osjećaje ili obrasce ponašanja najviše u kriznim situacijama poput stresa i straha. Isto je i sa životinjama. To je jedan od razloga zašto je tako lako manipulisati masom.

Stalan protok ’katastrofičnih’ vijesti kojima smo okruženi neprestano pomoću medija svakodnevno može značajno da utiče na veliki broj ljudi.

Zbog svih navedenih činjenica veoma je važno da obratite pažnju na to šta vaša deca gledaju dok su još mala i njihov nervni sistem se razvija i ’upija’ sve mnogo više od odraslih. Tu se podrazumijevaju i moderni crtani filmovi sa ’bijesnim’ junacima, brzih pokreta, napadnih boja i jake stresne muzike.

Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji stres je trenutno najveća zdravstvena prijetnja svijetu. Oni ukazuju na mentalne poremećaje koje izaziva stres od povišenog pritiska, dijabetesa do srčanih problema. Stres loše utiče na žene kada treba da zatrudne otežavajući im to, i stvara stalne glavobolje. On takođe utiče na poremećaj rasta, kožu i jedan je od glavnih uzročnika sistemskih bolesti poput raka.

Zbog svih ovih zdravstvenih problema koji mogu da uslijede veoma je važno da se klonite ljudi koji su stalno pod stresom. Ponekad na to ni ne obraćate pažnju ali veoma je lako preuzeti simptome stresa od kolega, prijatelja ili sa TV-a. Najgore od svega jeste kada u vašoj, ili porodici vašeg partnera, postoje ljudi koji su pod stresom i loše utiču na vaše dravlje.

Za razliku od takvih situacija, gdje ne možete tek tako da iz života izbacite drage ljude, kada gledate u ekran uvijek možete upotrebiti daljinski upravljač ili jednim klikom promijeniti stresan sadržaj. Filtrirajte sadržaje koji dolaze do vas i živite zdraviji život. (bizlife.rs)