Četvrtak, 24. Juna 2021.
Tuzlanski.ba logo

Napitak od samo 3 sastojka za tijelo Adriane Lime

Preuzmite sliku

Adriana Lima posebnu pažnju posvećuje vježbanju, hidrataciji tijela i prvom jutarnjem obroku. Otkrijte kako je lijepa Brazilka stesala figuru…

1. Vježbanje

‘Nema čarobnog štapića za dobivanje fit figure. Da bi ostala u formi moram puno raditi,’ priznaje Adriana Lima. Svakoga dana trči barem pola sata ili vozi bicikl, a ovu vježbu kombinuje s odlascima u teretanu ili na boks.

‘Pronađite aktivnost koja vam se najviše sviđa, i pokrenite se,’ savjetuje Viktorijina anđelica.

2. Voda

Tajna njene lijepe figure i zdrave kože očituje se i u pravilnom hidrataciji tijela.

‘Pijte vodu i imat ćete lijepu kožu. Uz to ispijanje vode pomaže zaustaviti napadaje gladi. Ja mnogo vremena provodim u automobilu – razvozim djecu u školu i na izvanškolske aktivnosti, idem na sastanke ili u teretanu. Tako je lako proći kroz drive-in i kupiti neki nezdravi zalogaj. Upravo zato sa sobom uvijek nosim vodu i nešto svježeg voća.’

3. Napitak koji potiče metabolizam

Jutro započnite zdravim obrokom od svježih namirnica i na taj način tijelu podarite energiju, te ubrzajte metabolizam. Adriana Lima obožava jednostavni napitak na bazi vode i egzotičnog voća.

Omiljeni napitak Adriane Lime:

-1 čaša hladne vode
-½ avokada
-malo meda

Priprema:

Promiješajte sve sastojke dok ne dobijete glatku tekućinu. Živjeli!

Bonus savjet:

Ako ujutro trebate konkretniji obrok umjesto vode možete iskorsititi jogurt ili čašu mlijeka. (Zadovoljna.hr)

Tuzlanski.ba možete pratiti i putem aplikacija za Android i iPhone mobilne uređaje

Ključne riječi: , ,