Ponedjeljak, 26. Jula 2021.
Tuzlanski.ba logo

Najgora vrsta hrane koju možete pojesti kasno navečer

Preuzmite sliku

Iako se ne čini tako, ova namirnica može napraviti puno štete kada ju se jede kasno.

Generalno nije baš najbolja ideja jesti kasno i neposredno prije spavanja jer tijelo dobija energiju koju neće potrošiti jer idete spavati. Zbog se ta energija taloži kao salo. Ipak, postoji jedna namirnica koju je posebno loše jesti kasno navečer – pahuljice.

Nutricionistica Julia Zumpano, kaže da su pahuljice najgora hrana za koojom možete posegnuti kasno navečer iako se čine kao najmanje nezdrava opcija. Ističe da se trebamo pomiriti s istinom, a to je da su pahuljice najčešće zašećerene, a svi znamo da šećer nije dobar ni za liniju, ni za zdravlje, prenosi N1.

Uz to, mlijeko, s kojim jedemo pahujice, dodaje kalorije, ugljikohidrate i masnoću cijelom obroku.

Ako se već događaju noći kada se nikako ne možete kontrolisati i baš želite tu zdjelicu pahuljica, najbolje je imati one zdrave pri ruci. Umjesto kravljeg mllijeka, trebali biste odabrati neko biljno i nezaslađeno, piše Eat This(Tuzlanski.ba)

Tuzlanski.ba možete pratiti i putem aplikacija za Android i iPhone mobilne uređaje

Ključne riječi: , ,