Iako ne moramo svi biti stručnjaci za kožu, možemo mnogo naučiti iz navika onih koji to jesu.
Naša koža je svakodnevno izložena raznim vanjskim utjecajima – od UV zraka, zagađenja do stresa i nepravilne njege. I dok mnogi od nas prave greške u rutini njege kože, dermatolozi – stručnjaci za zdravlje kože – dobro znaju šta izbjegavati.
Donosimo vam 7 navika koje dermatolozi nikada ne rade svojoj koži, a koje su kod većine ljudi, nažalost, svakodnevnica.
Ne preskaču skidanje šminke prije spavanja
Dermatolozi znaju koliko je važno temeljito očistiti lice prije odlaska na spavanje. Ostaci šminke i nečistoća mogu začepiti pore, izazvati upale i ubrzati starenje kože. Zato oni nikada ne liježu s nečistim licem, bez obzira koliko bili umorni.
Ne koriste proizvode koji ne odgovaraju njihovom tipu kože
Korištenje "popularnih" proizvoda bez obzira na tip kože česta je greška. Dermatolozi pažljivo biraju preparate – osobe s masnom kožom koriste lagane, gelaste formule, dok oni sa suhom kožom biraju bogatije kreme. Individualni pristup je ključ.
Ne izlažu se suncu bez zaštite
Jedna od najvažnijih navika dermatologa je svakodnevno nanošenje kreme sa zaštitnim faktorom (SPF), čak i kada je oblačno. Oni znaju da UV zrake uzrokuju prerano starenje kože, pigmentacijske mrlje i povećavaju rizik od raka kože.
Ne cijede bubuljice
Dermatolozi nikada ne istiskuju akne ili mitisere prstima. To može dovesti do infekcija, ožiljaka i još većeg pogoršanja stanja. Umjesto toga, koriste medicinske tretmane i preparate koji djeluju ciljano i nježno.
Ne koriste agresivne pilinge prečesto
Prečesto ili grubo pilingovanje kože može narušiti prirodnu zaštitnu barijeru kože, uzrokovati crvenilo i iritaciju. Dermatolozi koriste blage pilinge s AHA ili BHA kiselinama i to najviše jednom do dva puta sedmično, zavisno od potreba kože.
Ne spavaju na prljavoj jastučnici
Čista jastučnica nije samo pitanje higijene već i zdravlja kože. Dermatolozi je redovno mijenjaju, jer se na jastučnicama zadržavaju ulja, znoj, bakterije i ostaci kozmetike, što može izazvati pojavu nepravilnosti na licu.
Ne ignorišu promjene na koži
Ako primijete promjene u boji, obliku ili veličini mladeža, mrlje koje ne prolaze ili iznenadne iritacije, dermatolozi odmah reaguju. Rano otkrivanje ozbiljnijih stanja, poput melanoma, može spasiti život – zato ne čekaju da problem "prođe sam od sebe".
Iako ne moramo svi biti stručnjaci za kožu, možemo mnogo naučiti iz navika onih koji to jesu.
Uključivanjem ovih savjeta u svakodnevnu rutinu, dugoročno čuvamo zdravlje, ljepotu i mladolikost naše kože. Dermatolozi nas uče da prevencija vrijedi više od liječenja – a koža će nam biti zahvalna.
