Četvrtak, 24. Juna 2021.
Tuzlanski.ba logo

Ljudi koji samo sjede na poslu morali bi stajati barem 2 sata

Preuzmite sliku

Loše za zdravlje: Otprilike 60 posto dana ljudi provedu sjedeći, a to može dovesti do srčanih oboljenja, pretilosti, raka ili dijabetesa tipa 2, upozoravaju liječnici.

Ljudi koji rade uredske poslove, odnosno cijeli radni dan sjede, trebali bi na nogama provesti barem dva sata dnevno, a idealno bi bilo četiri, upozorili su u Javnom zdravstvu Velike Britanije. Otprilike 60 posto dana ljudi provedu sjedeći, a to može dovesti do srčanih oboljenja, pretilosti, raka i dijabetesa tipa 2.

Osim toga, zbog previše sjedenja nastaju bolovi u leđima, vratu i mišićima. Jednako štetno može biti konstantno stajanje na jednom mjestu. Stručnjaci smatraju da bi uredi morali imati visoke stolove tako da zaposlenici dio posla mogu napraviti na nogama. Dobro je i povremeno ustati od stola i prošetati po uredu.

– Biti aktivan je dobro za fizičko i mentalno zdravlje. Jednostavnim navikama treba prekinuti duge periode sjedenja, a to može napraviti veliku razliku u tome kako se osjećamo – objašnjava dr. Ann Hoskins. (24sata.hr)

Tuzlanski.ba možete pratiti i putem aplikacija za Android i iPhone mobilne uređaje

Ključne riječi: , , , ,