Isprobajte i oduševite se ovim ukusnim obrokom!
Karbonara piletina s tjesteninom nije jelo na koje biste pomislili za ručak ukoliko ste u procesu mršavljenja. Međutim, uz malo bolje i pametnije izbore sastojaka ovaj obrok vam može pomoći da uživate u ukusnom obroku a ujedno i ne sputavate svoj cilj mršavljenja.
Sprema se u jednoj posudi, što garantuje lakšu pripremu.
Sastojci:
- 50 g tjestenine
- 125 g pilećih prsa
- 2 žumanca
- 30 g najlakšeg krem sira
- 25 g nemasne pureće ili pileće šunke
- 40 g nasjeckanog luka
- 1 kašičica bijelog luka u prahu
- 60 g narezanih gljiva (zagrijte u mikrovalnoj pećnici 2 minute da se riješite vlage)
- 50 ml laganog mlijeka
- 50 ml pilećeg bujona
- 10 g parmezana
- so i biber
Sve smiješajte u jednu posudu za pečenje. Pecite 45 - 50 minuta u rerni na 180 stepeni Celzijusa. Veličina posude je 750 ml.
Autor ovog recepta je Instagram profil "jessespt".
View this post on Instagram
Isprobajte i oduševite se ovim ukusnim obrokom!
