Oštećena kosa nije samo uzrokovana farbanjem i prečestim tretiranjem. Ponekad oštećena kosa ukazuje na poremećaje u organizmu.

Šta vaša kosa govori o vašem organizmu pročitajte u nastavku.

Suha i lomljiva

Suha kosa ukazuje na nedostatak D vitamina. Da bi kosa bila jaka i zdrava, potrebno je da unosite hranu bogatu vitaminom D. Jedite češće ribu, jaja, ali i avokado.

Masna kosa

Često se događa da se kosa više masti ako smo pod stresom. Također, prevelika konzumacija mliječnih proizvoda može dovesti do ovog stanja.

Prerano sijeda kosa

U slučaju da jako mladi počnete sijediti, moguće je da vaša štitna žlijezda ne radi kako treba. Pored toga, moguć je i nedostatak B12 vitamina. Kao i kod suhe i lomljive kose, trebate unositi više ribe, jaja i mliječnih prozivoda.

Sigurno ste već čuli za izreku “Ono si što jedeš“ što znači da morate jako paziti na svoju ishranu ako želite biti zdravi ali i dobro izgledati. Pored toga, jako je bitno da unosite dovoljno tečnosti. (Tuzlanski.ba)