Depresija je jedna od najčešćih mentalnih bolesti.

Najnovija statistika pokazuje da na svakih 100 ljudi bar troje pati od depresije u Velikoj Britaniji.

Ali, uprkos učestalosti sa kojim se to događa, nekim ljudima može biti teško da razlikuju da li stvarno pate od depresije ili samo doživljavaju fazu tuge.

Tuga je emocija koja se ne sme odbaciti, ali nije isto što i depresija. Doktor Mark Vinwood je objasnio kako treba razlikovati ove dvije pojave.

“Depresija je jedan od najčešćih problema mentalnog zdravlja, koju karakterišu stalni osjećaj tuge i veoma se razlikuje od privremenog osjećaja tuge. Ljudi koji žive sa depresijom često doživljavaju intenzivna osjećanja krivice, nisko samopoštovanje i imaju lošu energiju i koncentraciju, a sve to može imati ozbiljan uticaj na svakodnevni život. Kada se osjećate tužno na sve oblasti života ćete gledati sa mračnije strane, ali ako ste depresivni, doživjećete niz simptoma navedenih ispod. Svi koji žive sa depresijom doživljavaju drugačiju kombinaciju simptoma.”

Simptomi mogu biti podijeljeni u tri kategorije – misli i osjećanja, fizičke simptome i ponašanja:

Misli i osjećanja     

Nedostatak samopouzdanja

Iznenadna zaboravnost

Slaba koncentracija i neodlučnost

Negativno razmišljanje

Pogled na život kao da je besmislen

Suicidne misli

Konstantan osjećaj krivice

Smisao bezvrijednosti

Bespomoćnost

Nisko interesovanje za seks

Lagana uznemirenost

Izolacija

Nema interesovanja za uobičajene hobije

Ponašanje

Teškoća da razgovarate sa ljudima

Redovno plakanje

Izbjegavanje obično ugodnih aktivnosti ili društvenih događaja

Samopovrjeđivanje

Spavanje ili pojačan apetit

Povećano korištenje alkohola, duhana ili unosa droge

Fizički simptomi

Iznenadni porast ili gubitak apetita

Nedostatak interesa za seks

Manjak energije

Povećan osjećaj bola

Poremećen san

Promjene menstrualnog ciklusa kod žena

„Ne morate da iskusite sve ove simptome da biste se klasifikovali kao depresivni. Zapravo, stvarnost je daleko od toga. Ako se osjećate kao da imate četiri ili više ovih simptoma dnevno duže od dvije sedmice, vjerovatno živite sa depresivnim raspoloženjem i preporučujemo da posjetite svog ljekara kako biste dalje razgovarali o simptomima”, savjetovao je doktor. (zenskimagazin.rs)