Ne postoji osoba koja je imuna na osjećaj anksioznosti.
Ona se može uvući u svaku fazu ljubavne veze, ali je nekako najčešća na početku. Ponekad je anksioznost rezultat stvari koje se dešavaju između vas i vašeg momka, a ponekad je tu zbog stvari koje sami sebi govorite. Ako doživljavate anksioznost zbog nove veze, vrlo vjerovatno je razlog taj što ste sebe ubijedili u neke stvari.
Ali, to je sasvim razumljivo jer loša iskustva iz prošlosti i bolni raskidi mogu dovesti do toga da se osjećate uznemireno čak i ako je u vašoj novoj vezi sve savršeno. Šta god da je uzrok vaše anksioznosti, najvažnije je da se pobrinete za to da vam ne uništi novu vezu, prenosi Ženski magazin.
Pokušajte da pronađete uzrok svoje anksioznosti
Prvi korak ka prevazilaženju anksioznosti je otkrivanje razloga zbog kog je ona prisutna. Anksioznost uglavnom nastaje usljed grčevitog držanja za prošlost ili iz straha od budućnosti. Istraživanja pokazuju da oni koji imaju problema sa niskim samopoštovanjem razmišljaju o tome kako nikad neće naći nekog ko će ih stvarno voljeti i razumjeti, ili kako nisu dostojni ljubavi osobe sa kojom su u vezi jer je ona previše dobra za njih. Kada anksioznost nastupi, pokušajte da utvrdite šta ju je pokrenulo.
Potrudite se da ne budete previše fokusirani na prošlost
Jedan od vodećih uzroka anksioznosti na početku nove veze su stvari koje su se dogodile u prošlim vezama. Činjenica je da je zaista teško ponovo nekom vjerovati, nakon što vam je osoba za koju ste mislili da je ona prava, slomila srce na hiljadu komadića. Bilo da vas je bivši varao, lagao ili se na neki drugi način prema vama ponašao loše, shvatite to kao njegov gubitak. Ne biste smjeli da dozvolite bivšoj ljubavi da vam uništi šanse da budete sretni.
Ne razmišljajte u pravcu “šta ako”
Suština je da svoju pažnju prebacite iz budućnosti na sadašnji trenutak i da se potrudite da u njemu maksimalno uživate. Normalno je da razmišljate o budućnosti, ali ne i da se opterećujete stvarima koje se još nisu dogodile. Kada su ljubavne veze u pitanju, nema garancije i gotovo ništa ne možete da uradite da biste sebi obezbijedili svijetlu budućnost, osim da se pobrinete da vaša sadašnjost bude najbolja moguća.
Fokusirajte se više na to da volite svog novog momka
Počeli ste da se viđate sa tim nevjerovatnim momkom, koji u svakom pogledu djeluje savršeno? Zašto jednostavno ne biste uživali u tome? Ako vam on ne daje nikakav povod da budete zbog nečeg uznemireni, potrudite se da ostavite svoje loše misli po strani i fokusirate se na to da ga jednostavno volite. Izlazite, zabavljajte se, smijete se i pronađite vrijeme za intimnost. To će vam dati priliku da vidite da nemate razloga za zabrinutost.
Potrudite se da budete zauzeti različitim stvarima
Ako je vaša nova veza jedino na šta ste trenutno usmjerili svoju pažnju, logično je da se anksioznost uvukla u vaš život. Ovo se može dogoditi sa svim stvarima na koje ste previše fokusirani – od poslovnih projekata, pa do ljubavnog života. Ono što vam je potrebno u takvoj situaciju su stvari koje će vam odvlačiti pažnju od toga šta bi potencijalno moglo da krene loše u vašoj novoj vezi. Pronađite novi hobi ili sportsku aktivnost, družite se sa prijateljima i porodicom, ili se posvetite nekom poslu, kako biste bili manje opsjednuti svojim ljubavnim životom. (Tuzlanski.ba)
