Samopouzdanje nije osobina sa kojom se rodimo, samopouzdanje je vrlina koju sami gradimo godinama i svojim stavovima.

Po nekim stručnim mišljenjima, kao ljudska bića, imamo sposobnost ne samo da budemo svjesni sebe već da procjenjujemo sopstvenu vrijednost. Prema tome, samopouzdanje predstavlja način na koji vidimo sebe i mislimo o sebi i vrijednost koju dodjeljujemo sebi kao osobi.

Većina ljudi je u nekim dijelovima svog života nesigurna, sumnja u svoje sposobnosti i misli negativno o sebi. Ipak, ako mislite da imate problem sa niskim samopouzdanjem mi ćemo se potruditi da vam pomognemo nekim tehnikama za povećanje samopouzdanja. Prije nego što započnete da radite na povećanju samopouzdanja treba da vjerujete u promjene. Promjene se ne događaju brzo ili lako, ali se događaju. Jednom kada to prihvatite ili pokažete volju za promjenom stanja, stvari će da krenu nabolje.

Vjerujte u sopstvene mogućnosti i budite zadovoljni sobom

Koliko ste puta u životu pomislili: “Ja to ne mogu”, “Nemam volje ni za šta”, ” Ne znam ja to”, ” Nije to za mene”…? Sve ovakve misli ili izbacite iz svoje glave ili ih promijenite u pozitivne. Jer kakve su nam misli, takav nam je život. Ukoliko ste stalno negativni prema sebi, samopouzdanje će vam biti nisko.

Pronađite svoje vrline i zavolite ih

Umjesto traženja svojih mana i ispravljanja istih, počnite da volite svoje vrline. Zaboravite na čas svoje mane i fokusirajte se na ono zbog čega vas svi oko vas vole, cijene i poštuju, i potrudite se da ih i vi zavolite. Ovo može biti jako teško za ljude sa niskim samopouzdanjem jer su oni obično fokusirani samo na ono što kod sebe vide kao negativno. Ovako se uči da se promijeni fokus sa negativnog na pozitivno ocjenivanje sebe.

Otvorite svoj um

Ljudi sa nižim samopouzdanjem imaju zatvoren um i ne prihvataju lako nove ideje. Potrudite se iz sve snage da to promijenite, vježbajte sve dok ne vidite prve znake uspjeha, a i kasnije. Ukoliko ne možete sami da krenete naprijed, obratite se nekom stručnjaku.

Nagradite svaki svoj uspjeh

Svako od nas voli i želi da bude nagrađen za nešto za šta je siguran da je uradio kako treba, zbog toga kad god se osjetite tako, nagradite sebe. Častite sebe nekim poklonom, nekom knjigom, cipelama, haljinom, košuljom koju ste dugo željeli ili pak dajte sebi slobodan dan, odmarajte, izađite sa prijateljima ili voljenom osobom na kafu. Nagradite sebe, tako što ćete raditi ono što volite. Oprostite sebi ako ne ispunite svoja očekivanja. Ne smijete da budete kritični prema sebi. Nagradite se i kada mislite da to ne zaslužujete. Ako sebe tretirate kao da ste uspjeli, polako ćete da ostvarite to u šta vjerujete.

Potražite pomoć

Pomoć drugih osoba vrlo je važan korak u povećanju samopouzdanja, ali često je i najteži. Ali ukoliko imate prave osobe oko sebe, one će vas potpuno razumjeti i pomoći. Sjetite se one

stare izreke ” Ko pita, ne skita”, zbog toga uvijek pitajte, da ne lutate tražeći sebe, kada imate nekog ko bi vam u tome pomogao ili bar usmjerio na pravi put. Pitajte prijatelje šta im se sviđa na vama i šta misle da radite dobro. Pronađite osobu kojoj je dovoljno stalo da sluša vaše jadanje bez osuđivanja ili kritike. Tražite zagrljaj.

Pored svega ovoga, uvijek budite zahvalni za svaki dan vašeg života, što ste živi, zdravi, što imate pored sebe voljene osobe i budite sretni zbog toga. Budite zadovoljni sobom, volite sebe i budite sebi na prvom mjestu, tako će vam samopouzdanje uvijek biti na visokom nivou.

(mojzenskimagazin.rs)