Subota, 22. Januara 2022.
Tuzlanski.ba logo

Kako ojačati samopouzdanje?

Preuzmite sliku

Kvalitetno provedeno slobodno vrijeme utiče na cjelokupni kvalitet života – pokazala je studija iz Velike Britanije.

Naučnici su proveli istraživanje na 2.000 ispitanika. Više od polovine anketiranih je izjavilo da kada rade nešto što ih ispunjava ili donosi konkretnu korist, osjećaju se sretnije, opuštenije i rasterećenije. Čak 40 odsto je priznalo da se na taj način oslobađa stresa i radi na jačanju samopouzdanja.

Oni koji trenutke poslije posla koriste da jačaju veze sa porodicom i prijateljima ili za ono što vole, a što ipak zahtijeva bar mali mentalni ili fizički napor, raspoloženiji su i zdraviji.

Tim osjećajem mogu da nadomjeste i nezadovoljstvo zbog radnog mjesta ili lošeg materijalnog stanja. (Tuzlanski.ba)

Tuzlanski.ba možete pratiti i putem aplikacija za Android i iPhone mobilne uređaje

Ključne riječi: