Konflikti su normalna pojava u svakom ljubavnom odnosu, a rasprave između partnera često su rezultat nakupljenih frustracija i bijesa. Ali postoji granica preko koje mnogi prelaze, a da nisu ni svjesni da su ušli na teren verbalnog zlostavljanja.

Normalno je da tu i tamo izgubimo živce, ali ako se to događa prečesto, dobro je prepoznati ponekad suptilne znakove koji čine veliku razliku.

Naime, više od 50 posto žena i muškaraca susrelo se s barem jednim psihološki nesigurnim sukobom s partnerom. I dok je fizičko nasilje nešto o čemu često pričamo, psihološke rane na tapeti se nalaze daleko rjeđe iako imaju ozbiljne posljedice, baš kao i fizičko nasilje.

Kako bi razjasnila tanku granicu između svađe i verbalnog zlostavljanja, psihologinja Juli Fraga dala je šest primjera koji će vam pomoći da otkrijete jeste li u nasilnoj vezi.

Vrijeđanje, psovanje i kritiziranje

Zlostavljači se najčešće osjećaju bespomoćno, što ih tjera da moć i kontrolu pokušavaju ostvariti okrivljavanjem i sramoćenjem drugih. Vrlo često se hvataju za vrijeđanje i nekonstruktivnu kritiku kad god im se za to pruži prilika.

Ako vas partner neprestano psuje i opetovano prenaglašava vaše mane kako bi napao vaš karakter, moglo bi se raditi o pokušaju da vas učini bespomoćnim. Uvrede kao što su “nikada ne znaš o čemu pričaš” ili “nisam kriv, ti si samo preglup(a) da bi shvatio/la”, mogle bi značiti da druga strana ima namjeru preuzeti kontrolu u partnerstvu tako da vas natjera da se osjećate loše.

Manipulacija

Zlostavljači ne moraju nužno urlati i psovati svaki put kada se posvađate. Ponekad koriste taktiku izazivanja osjećaja krivice kako bi vas natjerali da se osjećate loše. “Da ti je zaista stalo do mene, ne bi mijenjao planove za večeras” ili “mislio sam da imamo posebnu vezu, ali vjerovatno sam kriv jer da smo bliski, ne bi se ponašala tako”.

Cilj ovakvih optužbi je da vas natjera da propitujete svoje odluke ili čak da preuzmete odgovornost za konflikt koji niste ni započeli.

Poricanje i okrivljavanje

“Nikada te nisam nazvao kučkom, nego sam rekao da se ponašaš kao kučka. Nije moj problem da ne shvataš razliku.” Verbalni zlostavljači često poriču stvarnost obezvrjeđujući vaše osjećaje. Ovaj tip manipulacije ima cilj natjerati vas da se osjećate kao da gubite razum.

Ljudi koji to čine imaju naviku izvrtati istinu čak i kada im ukažete na očito pa tvrde da ste ih pogrešno razumjeli. Tokom vremena, ovaj uzorak ponašanja kao posljedicu ima narušavanje samopouzdanja druge osobe ili da se s vremenom počinjete oslanjati na njihove sugestije jer sumnjate u vlastitu percepciju stvari.

Medeni mjesec

Nakon najgorih svađa zlostavljači se vrlo često pokušavaju iskupiti darovima i lijepim ponašanjem. Govore da ih je sve to rastužilo i da ne znaju kako bi mogli bez te osobe.

Nakon verbalnih napada, čak i ako zlostavljači nisu u potpunosti preuzeli odgovornost za svoje ponašanje, često znaju kupovati darove i obasipati vas komplimentima.

Kada je zlostavljanje suptilno, ovaj tip ponašanja često zna prekriti opasnosti ponavljanja napada. Ako se to neprestano ponavlja, a vi se užasavate svađe, možda ste uhvaćeni u začaran krug nasilja.

Ljubomora i paranoja

Nakon noći provedene s prijateljima nasilni partneri mogli bi vas optužiti da ne obraćate dovoljno pažnje na njih ili da ste zaljubljeni u nekog prijatelja ili kolegu.

Ako to poreknete, tražit će vas da im pokažete poruke i e-mailove. Duboko u sebi zlostavljači se često osjećaju bezvrijedno i umjesto da otvoreno pričaju o svojim strahovima, te strahove projiciraju na druge.

Omalovažavanje

“Ne znam zašto misliš da je tvoj posao toliko bitan, nije da si išao/išla na neki prestižni fakultet.” U trenucima kada vam pokušava oduzeti moć, zlostavljač pokušava obezvrijediti vaša postignuća ili vas omalovažiti na temelju izgleda. U isto vrijeme prenaglašava vlastiti osjećaj važnosti i uspjeha. Vrijeđat će vas u javnosti, a ako mu ukažete na to da vas je povrijedio, insistirat će na tome da niste razumjeli šta je htio reći.

I sve su ovo, dugoročno gledano, izuzetno štetne stvari za vaše psihičko stanje. Stoga, sumnjate li da ste u nezdravoj vezi, popričajte s prijateljima kojima vjerujete i članovima porodice ili zatražite stručnu pomoć. (Index.hr)