Petak, 23. Jula 2021.
Tuzlanski.ba logo

Ima 72 godine, a oblači se kao da ima 20, što joj i stoji…

Preuzmite sliku

Žena, za koju bi mnogi rekli da je u dubokoj starosti, živi život poput mlade djevojke, a tako i izgleda. Kaže da je to posljedica dugotrajnih zdravih promjena koje je uporno uvodila u život i tako mijenjala svoje tijelo.

Iako neki ljudi stare sporije od drugih, ljubiteljica fitnesa, Norma Williams (72), izgleda kao da zna kako zaustaviti vrijeme, prenosi 24sata.hr.

S preko 70 godina izgleda poput modela i ima važnu poruku koju želi svima objaviti: ako pazite na svoje tijelo, s godinama se ono može poboljšati.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Norma Williams (@spoletorentals)

Kako je mijenjala loše navike dobrima, primijetila je da se njezin život počeo mijenjati na bolje, a i sve bolje je izgledala.

Napokon je stigla do tačke kada je bila zadovoljna sobom.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Norma Williams (@spoletorentals)

Za one koji također žele promijeniti način života, ona predlaže postepene male promjene, dajući si vremena koliko trebate kako biste potpuno usvojili nove, zdravije navike koje će se s vremenom odraziti na vaš izgled.

Kaže da joj se tijelo usavršilo zahvaljujući redovnom vježbanju. Četiri puta sedmično brzo hoda, a dva puta sedmično vježba u teretani.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Norma Williams (@spoletorentals)

Postupno je povećavala svoj režim vježbanja i u skladu s tim poboljšavala prehranu. U prošlosti je mogla pojesti punu vrećicu čipsa i kutiju keksa, ali polako je izbacila te navike i prešla na zdraviju prehranu.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Norma Williams (@spoletorentals)

Nora vjeruje da naša tijela ne zaslužuju ništa osim poštovanja, a mi ih često zlostavljamo. Sve dok pokušavamo napraviti pozitivne promjene, naše nas tijelo nagrađuje.

Dakle, bez obzira na opuštenu kožu, bore i strije, vrijeme je da volite sebe i svoje tijelo. (Tuzlanski.ba)

Tuzlanski.ba možete pratiti i putem aplikacija za Android i iPhone mobilne uređaje

Ključne riječi: , , ,