Iako mislimo da je to još samo jedan hir slavnih kojemu su, među ostalima, podlegnuli Megan Fox, Gwyneth Paltrow i Nicolas Cage, struka ipak tvrdi da postoje znanstvene osnove koje mu govore u prilog.
Otkako je Gwyneth Paltrow prva javno istupila s priznanjem kako kod kuće vježba jogu bez ijedne krpice na sebi, a zatim su to isto otkrile i njene brojne druge kolegice kao što su Megan Fox i Jennifer Aniston, ali i kolege poput Nicolasa Cagea, ovaj trend se počeo globalno širiti, a broj golih vježbača raste iz dana u dan.
Šta kažu naučnici?
Dok jedni smatraju kako je riječ o samo još jednom blesavom pomodnom hitu, zagovornici ove prakse tvrde kako je ona itekako znanstveno utemeljena. Kao prvo, ovakva vrsta tjelovježbe se prakticirala još u doba antičke Grčke i starog Rima. Grčka riječ ‘gymnos’ iz koje je nastala naša riječ ‘gimnastika, odnosno ‘teretana’ (‘gym’) na engleskom govornom području, zapravo znači gol, jer su njihovi borci trenirali, vježbali i borili se potpuno nagi, prenosi grazia.hr. Također, postoje i brojne prednosti koje dobivamo ovakvim načinom vježbanja. Ako treniramo bez odjeće na sebi na sunčevoj svjetlosti (čak to vrijedi i za ove tmurnije dane ako vježbate uz prozor), izlažemo cijelo tijelo sunčevim zrakama što ga optimalno opskrbljuje vitaminom D što, uz brojne druge benificije, također i trenutno podiže raspoloženje.
Također, ovako tijelo bolje izlučuje toksine iz kože što mu često onemogućujemo nošenjem preuske odjeće, obuće i donjeg rublja, osobito ako su od sintetskih materijala, tako da se otrovi, umjesto da ih eliminiramo iz tijela, u nekim slučajevima ponovno reasporbiraju nazad u organizam.
Koje su još prednosti?
Ovako također možemo uštedjeti novac koji bismo inače potrošili na sportsku opremu koja nerijetko i nije baš jeftina, a zagovornici istočnjačkih filozofija duboko vjeruju kako ovakvom praksom oslobađamo ogranizam od nakupljene negativne energije, ali i podižemo razinu svjesnosti o vlastitom tijelu, kao i samopouzdanje. To jako dobro zna svatko tko se barem jedanput kupao u moru bez kupaćeg kostima jer je osjećaj neusporediv s onim kada na sebi imamo ‘badić’.
U svakom slučaju, ovakva praksa se preporuča samo u intimi vlastitog doma gdje smo zaštićeni od neželjenih pogleda, a ako niste spremni za ovakvo što (potpuno vas razumijemo), bilo bi dobro kada bi vaša odjeća i obuća za trening bila što laganija, komotnija i prozračnija te biste svakako trebali imati što manje krpica i slojeva na sebi. (Tuzlanski.ba)
