Četvrtak, 28. Januara 2021.
Tuzlanski.ba logo

Evo zašto tople udobne pidžame nisu najbolji izbor za spavanje, čak ni zimi

Preuzmite sliku

Gotovo 40% nas nosi pidžamu u krevetu, a nema ništa ugodnije od vaših omiljenih zimskih pidžama, piše Bright Side.

Ali ono što odlučimo nositi u krevet zapravo može uticati na naš san, naš izgled, pa čak i na zdravlje.

Stoga vam u nastavku otkrivamo zašto tople pidžame možda nisu najbolji izbor odjeće za spavanje, prenosi Tuzlanski.ba.

Utiče na kvalitet vašeg spavanja

Spavanje u pretoploj pidžami znači da biste biti nemirni u noći jer vaše tijelo treba održavati pravu temperaturu tokom noći. Idealna tkanina za spavanje je pamuk, jer omogućava koži da diše i pomaže vam kako bi vam bilo udobno. Još jedan sjajan izbor materijala za noćnu odjeću je posteljina koja je prozračna i upija – ali možda nije tako mekana kao pamuk.

Moglo bi vam stvoriti prištiće

Kada se znojite u snu, to može dovesti do određene vrste izbijanja poznatog kao znojni prištići. Kombinacija topline i trenja znojne pidžame može uzrokovati začepljenje pora, što će vam zauzvrat dati veću iritaciju kože.

  • Odabir noćne odjeće izrađene od bambusove tkanine može pomoći u prevenciji akni, jer ova tkanina ima antimikrobna svojstva. Čak je mekši i upijajući od pamuka i možda je upravo ono što vam treba za dobro spavanje.

    Može izazvati infekcije

    Ako se znoite noću, veće su šanse za razvoj infekcije kože. Bakterije bolje rastu na vlažnim i tamnim mjestima, a kada se pokrijete slojevima tople odjeće i pokrivača, zapravo možete stvoriti savršeno uzgajalište za mikrobe.

    Može uticati na reproduktivno zdravlje

    Muškarci koji noću ne nose pidžamu mogu poboljšati kvalitetu sperme, pokazalo je istraživanje. Kada odete u krevet odjeveni u usko donje rublje ili toplu pidžamu, vjerovatnije će vam se genitalni region oznojiti. Također može uticati na plodnost žena, jer višak znoja može dovesti do upala i infekcija.

  • Sprječava vaše tijelo da prirodno regulira temperaturu

    Ako vam je prevruće u krevetu, osnovna temperatura neće moći pasti, što vas sprečava da se dobro naspavate. Niža temperatura noću pomaže vašem tijelu da se bolje oporavi, a može čak i pojačati metabolizam. Ako želite odjenuti nešto drugo osim pamučne pidžame, svila bi mogla biti dobar izbor. Prirodni je termalni regulator i može vas grijati u hladnim zimskim noćima zahvaljujući toplini koja se zadržava između svilenih niti, stvarajući efekt izolacije. (Tuzlanski.ba)

    Tuzlanski.ba možete pratiti i putem aplikacija za Android i iPhone mobilne uređaje

    Ključne riječi: , ,