Petak, 29. Marta 2024.
Tuzlanski.ba logo

Evo kad je pravo vrijeme za doručak!

Preuzmite sliku

Neki ljudi porane sa doručkom, dok drugi sačekaju i po nekoliko sati da pojedu prvi obrok. Stručnjaci savjetuju da doručkujete u roku od sat vremena nakon ustajanja.

Što se tiče ručka, preporučuje se da bude četiri i po sata nakon toga, a zatim nekoliko sati kasnije, već je vrijeme za večeru.

Ovim navikama u ishrani smanjena je vjerovatnoća da ćete posegnuti za nezdravom hranom, dok će večera u pomenuto vrijeme poboljšati vašu probavu.

Tuzlanski.ba možete pratiti i putem aplikacija za Android i iPhone mobilne uređaje

Ključne riječi: , , ,