Menopauza je  prirodan i normalan dio života svake žene, baš kao i menstruacija. Javlja se kada žene počnu da stare, tačnije kada im padne nivo estrogena. 

Međutim, ako počnete osjećati simptome koje je teško podnijeti, važno je posjetiti svog liječnika opće prakse .

Bright Side je sastavio listu nekih mitova o menopauzi koji su “razbijeni”.

1. Ako doživite valunge, gubitak pamćenja ili se ugojite, u menopauzi ste

Samo zato što bi neke žene mogle reći da imaju valunge tokom menopauze , na primjer, ne znači nužno da ćete i vi. U stvari, valovi vrućine ili drugi neugodni simptomi mogu se pojaviti prije menopauze (perimenopauza), prenosi Tuzlanski.ba.

Uz to, menopauza ne uzrokuje debljanje i gubitak pamćenja . Vjerovatno ste se ugojili ili zaboravili ključeve od kuće zbog faktora okoline i starenja.

2. Menopauza uvijek počinje sa 50 godina

Menopauzu možete dobiti sa samo 30  godina – sve ovisi o lijekovima koje biste mogli uzimati, da li pušite, nekim operacijama koje ste imali, kao i naletima genetike. Iako je prosječna dob ulaska u menopauzu 51 godinu, žene je mogu imati i u 40-im godinama.

3. Nećete više imati grčeve kada uđete u menopauzu

Neposredno prije nego što dođete do menopauze, možete osjetiti bol i grčeve u predjelu karlice čak i kada nemate menstruaciju. Mišićna tkiva su građevni blokovi vaše materice i mogu se komprimirati i uzrokovati iritantno iskustvo, ali uvijek možete nabaviti grijač da ublažite bol. Ako je bol nepodnošljiv, onda je preporučljivo posjetiti ljekara.

4. Nije moguće zatrudnjeti neposredno prije menopauze

Istina je da što ste stariji, manja je vjerovatnoća da ćete zatrudnjeti . Međutim, žene i dalje ovuliraju neposredno prije menopauze, čak i ako im je izostalo nekoliko menstruacija. To znači da biste trebali koristiti kontracepciju i nakon što navršite 45 godina.

Trebali biste biti oprezni jer može biti opasno zatrudnjeti kada ste stariji, posebno za žene koje imaju određene bolesti.

5. Menopauza je bolest

Menopauza nije  bolest , to je samo poglavlje vašeg života kao što je pubertet. To je početak druge polovine vašeg života i na to treba gledati pozitivno.

6. Ako vam je izostalo nekoliko menstruacija, u menopauzi ste

Potrebno je biti godinu dana bez menstruacije da biste bili sigurni da ste došli do menopauze, pa samo pričekajte da prođe. Tokom 12 mjeseci, ako ste jedan mjesec dobili menstruaciju, ali nekoliko mjeseci vam je izostala tokom te godine, onda ne možete biti sigurni da li ste već ušli u menopauzu.

7. Simptomi menopauze traju zauvijek

Kada dođete do menopauze , nivoi estrogena vam opadaju, a kada se to dogodi, potrebno je vrijeme da se vaše tijelo navikne na to jer se sve to dešava polako – i simptomi ostaju tu, ali definitivno ne zauvijek!

Općenito, simptomi su najteži na početku (prvih nekoliko godina). Mogu trajati oko 4 i po godine nakon zadnje menstruacije, a najviše 7 godina. Ali baš kao i sa svime u životu, svaka osoba je drugačija i nekima može potrajati manje vremena.

8. Menopauza uzrokuje depresiju

Postoji velika razlika između kliničke depresije i promjena raspoloženja kao posljedica menopauze. Klinička depresija je poremećaj i potrebno je liječenje, dok je depresivno raspoloženje, znate, kada imate osjećaj tuge.

Ako su vaše promene raspoloženja stalne, važno je da ovo shvatite ozbiljno i da se obratite ljekaru za pomoć.

9. Prekasno je da ozdravite kada uđete u menopauzu

Uvijek je važno ostati zdrav  — i biti zdrav, u bilo kojoj dobi. Da biste to učinili, glavni je prioritet unositi dovoljno vitamina D i kalcija, smanjiti upotrebu supstanci i pušenja i osigurati da vaše mentalno i emocionalno zdravlje bude na pravom putu.

10. Hormonska nadomjesna terapija uzrokuje srčana oboljenja i rak dojke

Jedan od glavnih razloga zašto su žene protiv hormonske nadomjesne terapije je zato što vjeruju da ona može uzrokovati rak dojke, srčana oboljenja ili moždani udar.

Međutim,  sprovedena studija je pokazala da su žene starije od 60 godina zapravo imale velike koristi od hormonske nadomjesne terapije, a žene koje ne uzimaju ovu terapiju prije 60. godine imaju veći rizik od razvoja srčanih bolesti.