Trenutno vam ne štima sve kako želite u životu, zbunjeni ste, ne znate odakle da počnete? Možda vam je potrebna promjena, a mi vam dajemo priliku da saznate i počnete da se mijenjate, prenosi cosmopolitan.rs.
Prema velikim životnim promjenama kreće se malim koracima, pa je najbolje da se za početak zapitate da li ponekad osjećate da život nije baš onakav kakvim ste ga zamišljali? Osjećate da ne iskorištavate svoj puni potencijal i da niste zadovoljni? Ponekad je potrebna velika hrabrost i snaga da shvatite da vaše tijelo i duh žude za životnom promjenom, a još više energije treba da uložite u uvođenje promjena. One se neće dogoditi same. Psiholozi su potvrdili da one zavise, na sreću ili nažalost, samo od nas!
Najbolje je, savjetuju stručnjaci, krenuti malim koracima koji će vas lagano voditi do velikih promjena. Evo odakle da krenete:
Napustite toksične ljude i toksične veze
Toksični ljudi su vrsta ljudi koji su uvijek spremni za negativan komentar, a najviše vole konflikte i same sebe. Osim toga, mnogi toksični ljudi zapravo su emocionalni vampiri koji konstantno crpe našu pozitivnu energiju, izazivaju sukobe, generišu dramatične i stresne situacije. Boravak s njima se svakako reflektuje i na našu psihu i hronično umara. Njemački naučnici pokazali su da druženje s toksičnim osobama u našem mozgu izaziva jake i neugodne reakcije koje prouzrokuju stres. Situacija je još gora kada se u grupu toksičnih ljudi ubraja i ljubavni partner. Iz takvih veza definitivno ne izlazi ništa dobro, a na to bi mogli da te upozore i tvoji prijatelji. Negativne emocije, osjećaj sputanosti i nošenje preteškog tuđeg tereta (čak i kada tu osobu istinski volimo) može postati previše. Iz takvih je odnosa potrebno pobjeći glavom bez obzira i bez trunke griže savjesti. Ako želite da budete sretnija osoba, definitivno u svojoj blizini treba da imate što pozitivnije ljude.
Konačno napišite taj CV
Radna sedmica ti je preteška i hronično mrziš ponedjeljak? Patiš od nesanice i imaš grč u želucu prije odlaska na posao? Više ne nalazite smisao u svom poslu? Možda je pravo vrijeme za promjenu! Ljudi smo, razvijamo se i rastemo, a potrebu za promjenom je neophodno priznati. Strah od traženja novog posla u ovom je slučaju tvoj neprijatelj i mogao bi te paralizovati. Ipak, nemoj mu se prepustiti. Za početak baci pogled na svoj stari CV i obogati ga novim podacima. Prijavi se na portale za traženje poslova. U posljednje vrijeme su se toliko razvile da su postale nezaobilazna stanica svakog novo početka. I apliciraj! Apliciraj besramno, na sve što ti se svidi i bez predrasuda. Nikad ne znaš šta te čeka, a dobro je dopustiti samoj sebi da se prijatno iznenadiš. Promjena posla može biti jako pozitivna. U tvoj život donijeće nove ljude i nove izazove, a ti ćeš uživati u širenju vidika.
Promijenite kozmetičke proizvode
Koliko kozmetičkih proizvoda koristite samo zato što ste na njih navikli i bojite se da isprobate neke nove? Da li ste svjesni da vam neki od njih možda uopšte više ni ne odgovaraju? Možda je pravo vrijeme da isprobate neke novitete jer je i naše tržište u posljednje vrijeme postalo mnogo bogatije kozmetikom za njegu i šminkanje na prirodnoj bazi. Ovo je samo jedan u moru primjera svega što možete da učinite za sebe i svoju kožu. Pokrenite se, istražite i krenite ka novoj verziji sebe!
Otkrijte novu fizičku aktivnost
U zdravom tijelu, zdrav je i duh! I to uopšte nije šala. Blagodati koje tjelesna aktivnost ima na ljudsku psihu su neprocjenjive, a vježbanje će definitivno lučiti i hormon sreće – endorfin. Ako tek otkrivate svijet treninga, ne morate da se ubijate od vježbanja niti da trenirate u prvoklasnoj opremi. Krenite s nečim jednostavnim. Na primjer, power walking bi definitivno mogao da bude dobra stvar. Brzo hodanje možete praktikovati na svježem vazduhu, s minimalnim ulaganjima – i maksimalnim rezultatima. (Tuzlanski.ba)
