Budi fit

Christiano Ronaldo, svog četvorogodišnjeg sina, već navikava na fizičku aktivnost. Moramo priznati da je za svoje godine uporan i izdržljiv. Ronaldo junior je najprije tati pomogao da odradi seriju a onda ga je Ronaldo motivisao da uradi 10...

Kerry Derham (31) iz Velike Britanije u jednom trenutku svog života je pomišljala da odustane od svega. Dugovi, zdravstveni i ljubavni problemi, depresija, višak kilograma, bile su to nevolje koje su mučile ovu djevojku. Okrenula se pole da...

Christine McGuinness se dugo borila sa anoreksijom. Ova manekenka je jedna od rijetkih koja je uspjela da poslije pobjede u borbi protiv anoreksije ostane istrajna i dovede tijelo do zavidnog nivoa. "Sve se promijenilo kada sam zatrudnila....

Postoje dokazi kako je vježbanje u trudnoći odlično za zdravlje majke, ali i nerođenog djeteta. Samo 30 minuta na dan utjecat će na zdravlje djetetova mozga. Djeca majki koje su vježbale u trudnoći imaju snažniji kardiovaskularni sustav i o...

Pored šarolike ponude edukativnih i kreativnih radionica i brojnih zabavnih sadržaja, koji će se cjelodnevno odvijati tokom trodnevnog Dječijeg sajma u Tuzli, organizatori su za posjetitelje priredili i rekreaciono-sportske aktivnosti za zd...

Američka manekenka Sarah Stage porodila se 14. aprila i na svijet donijela zdravog dječaka uprkos mnogim kritikama kako je njena kilaža neprimjerena devetom mjesecu trudnoće. Tokom njenih devet mjeseci drugog stanja Sarah su mnogi kritikov...

Ljubavna priča Alija Gordona i Lydije Millen započela je sasvim slučajno – kada je o 'lajkao' njenu fotografiju na Instagramu. Uskoro su se upoznali, zaljubili, započeli zajednički život i krenuli u pravu fitness avanturu Aliju Gordonu i Ly...

Želite zategnuto i seksi tijelo? Primjetili ste da vam se pojavio stomačić? Vrijeme da počenete s vježbama za jačanje mišića! Tri do četiri puta sedmično radite vježbe Kim Strother, koje će vam pomoći da ojačate mišiće stomaka, zadnjice i p...

U posljednjih nekoliko godina razvilo se mnogo programa za mršavljenje ili zatezanje određenih dijelova tijela. Ali nije oduvijek bilo toliko mogućnosti. Prije sto godina vježbalo se mnogo drugačije. "Beneden Health" napravio je video u kom...

Posljednjih godina najpopularniji vid rekreacije je vježbanje u teretanama i fitness programi. Ukoliko je proljeće u vama probudilo želju za fizičkom aktivnošću, jedan od prijedloga mogao bi da bude fintess trening. Gost otvorenog programa...

Ovo zasigurno nismo imali priliku vidjeti dosad. Sarah Stage je 30-godišnja manekenka porijeklom sa Kostarike i trenutnom adresom u Los Angelesu. Stage je trenutno u osmom mjesecu trudnoće, ali nikad ne biste rekli, pogotovo kad vidite njen...

O tome koliko je važno baviti se nekom fizičkom aktivnošću, pogotovo za žene kako u mlađoj tako i u kasnijoj dobi, razgovarali smo sa profesoricom tjelesnog odgoja Nerminom Mujić, te bivšom atletičarkom kluba Sloboda Tuzla i rekorderkom BiH...

Australac Julius Kieser tokom sedam sedmica svoje je tijelo podvrgnuo ekstremnoj tjelovježbi nakon koje je izgubio "pivski" trbuh i na njemu dobio pločice. Kieser se već neko vrijeme osjećao loše u svojem tijelu te se rijetko brinuo o sebi....

Abby Pell iz Velike Britanije je mama i ovisnica o fitnessu, a na društvene profile redovno objavljuje fotografije svog tijela, kao i motivacione poruke o vježbanju. Za Abby je biti u formi jedan od životnih prioriteta, a u prilog tome ide...

Nikola Dupalo (30) iz Novog Grada (Bosanski Novi) uradio je za 12 sati i 45 minuta 32.000 trbušnjaka, 2.000 više od evropskog rekordera Jovice Spajića, reprezentativca Srbije u ultramaratonu, javlja Srna. Tridesetogodišnji Dupalo jučer je o...

Pogledajte ove savjete, mogu da vam pomognu da rekreacija kojom se inače bavite, pokaže bolje rezultate. Bez obzira na to da li ste početnik, ili vježbate već godinama, pogledajte sljedeće savjete. Izabrali smo one koji nisu komplikovani i...

Za 3,6 posto slučajeva kancera u 2012. godini odgovoran je višak kilograma i pretilost, pokazali su rezultati istraživanja Međunarodne agencije za istraživanje raka pri Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, javlja Anadolu Agency (AA). Istraž...

JESTE li znali da naš mozak teži 3 kilograma i da u cijelom životu prehodamo čak 170 000 kilometara? Donosimo nekoliko zanimljivih činjenica koje će vas natjerati da se zamislite.  1. Ljudsko tijelo ima 650 mišića  2. Srce je najsnažniji mi...

Prije nekoliko dana na Fitness Balkan Natural Chanpionshipsu u Mostaru u kategoriji fitness modela pobijedila je deset godina mlađe takmičarke. Lejla je majka, univerzitetski profesor, fitness i aerobic instruktor, ali prije svega žena koja...

Tokom i neposredno nakon porođaja žebe izgube oko 6 kg. Oko 2-3 kilograma izgube postepenim gubitkom tekućine koja je nakupljena tokom trudnoće u vašem organizmu te smanjivanjem maternice na svoju prvobitnu veličinu 6 sedmica po porodu. Raz...

U nastojanju da Moskovljane navede da razmišljaju o blagodetima fitnesa, vlasti ruske prijestonice odlučile su da obične klupe zamijene onima koje će vam mjeriti težinu. Ova zamjena klupa biće odrađena u najvećim moskovskim parkovima, a spo...

Iskoristite mogućnost neograničenog vježbanja, upoznajte se s novostima koje je stručno osoblje studija “Life” već pripremilo za sve svoje članove. Pregršt novih programa, posebno kreirani grupni i individualni programi i treninzi za muškar...

Ozbiljan rad i neizostavno lijepo druženje uz Fitness, Aerobic, Pilates i Zumbu će vas veoma brzo vratiti u formu u kojoj ste dočekali početak ljeta. Ljeto polako prolazi, godišnji odmori kao i ljetne pauze privode se kraju, a pored svih na...

Kao i proteklih nekoliko dana, kompleks Panonskih jezera danas je bio prepun gostiju kako iz našeg grada, tako i kupača iz okolnih gradova, ali i susjednih država.  Za razliku od proteklih dana, gosti koji su se danas kupali u prvom Panonsk...