U svom najnovijem videu youtuber i trener bodybuildinga Eugene Teo je prikazao iscrpljujući trening za cijelo tijelo koji se sastoji od 20 ponavljanja koja će pomaknuti vaše granice i testirati vašu izdržljivost i sposobnosti.

Za ovaj trening ga je inspirisao dr. Michael Yessis koji koristi ove principe kada trenira sportiste. Trening se sastoji od 20 vježbi, a svaka se izvodi u 20 ponavljanja, i to bez pauze. On tvrdi kako je riječ o “najtežem treningu koji je ikada odradio”.

U ovom videu, provest ću vas kroz svaki vježbu, komentarišući za koga je pogodna, kako funkcioniše, kako se izvodi, za šta je dobra i kako je implementirati u vaš trening, kaže Eugene, prenosi Tuzlanski.ba.