Dok neki od nas uživaju u samoći, drugi se toga pribojavaju. To posebno dolazi do izražaja u ovim vremenima koja pred nas stavljaju brojne izazove, a posebno je teško ako niste u partnerskom odnosu, pa ne možete računati na podršku partnera.
Društvene su mreže su pune fotografija i zahvalnosti onih koji vrijeme izolacije provode sa životnim partnerima i ostatkom porodice, a to može negativno djelovati na one koji su sami. Bez mogućnosti upoznavanja novih ljudi uživo. Tu nema kuhanja u dvoje, malih znakova nježnosti, ohrabrivanja da će sve ovo proći i da će svanuti bolja vremena. Nema se kome plakati u strahu od potresa.
Samoća nije nešto što nam je urođeno. Kao ljudska bića težimo tome da budemo prihvaćeni i voljeni te što češće u društvu drugih ljudi. Istraživanje iz 2014. koje su proveli Timothy Willson i saradnici pokazalo je da bi ljudi radije primili jedan elektrošok nego sami proveli 15 minuta.
Kako je tek onda sedmice provoditi sami? I to nakon prekida?
Bez sumnje, raspoloženje vam varira od onog kada ne nalazite razlog da se dignete i preodjenete u nešto što nije pidžama u kojoj ste već danima do onog kada gledate motivacijske videe i stvarate svoje ploče vizije (tzv. vision board) budućnosti. I iako zvuči kao klišej, upravo je ovo vrijeme kada morate naučiti da niste sami sve dok imate sebe. Uživanje u samoći je vještina koja se može naučiti baš kao i bilo koja druga.
Dakako, možete početi učiti putem online tečajeva, organizirati čitav ormar, pa i stan, kako biste zaokupili misli, isplanirati sve modne kombinacije za ljeto, ali najvažnije je da prvo prihvatite svoje stanje i priznate si da nije jednostavno, ali da će proći. Ništa ne traje vječno, pa neće ni ovo.
Povežite se s ljudima koji su također bez partnera
Ako dobro razmislite, sigurno u porodici ili među prijateljima, ili čak poznanicima, imate nekoga ko je također sam i ko dobro zna kako se osjećate. Oni s porodicama trenutno imaju neku svoju dinamiku u koju pokušavaju ugurati i online nastavu koja zahtijeva i mnogo roditeljskog truda pa je razumljivo da neće imati razumijevanja za vaše probleme.
Nemojte ih kriviti za to. Naprosto ste trenutno na drugačijim životnim putovima. To ne znači da im nije stalo do vas. Zato nazovite onu prijateljicu koja je na drugom kraju grada. Budite tu jedna za drugu. Iskoristite svu moguću tehnologiju. Niste sami.
Napravite reviziju svoga života
Možda na prvi pogled zvuči kao opsežan projekt rada na sebi, ali zapravo se radi o tome da se iskreno zapitate šta ste do sada postigli, a šta su još uvijek vaši neostvareni snovi. Šta biste rekli onoj maloj djevojčici koja je nekada maštala o tome što će biti kad odraste? Biste li joj s ponosom pokazali svoj sadašnji život ili ne?
Jeste li dali sve od sebe po pitanju prijateljstava, karijere i partnerskih odnosa? Jeste li možda zbog svoje nesigurnosti i neutemeljenih izjava otjerali nekoga s kime ste mogli provesti naredne godine? Ili je on/ona napravio upravo to? Ništa se ne događa slučajno. Svi vanjski događaji projekcija su onoga što se događa u nama.
Iskreno se zapitajte šta želite od budućeg partnera nakon što sve ovo prođe
Želite li još jednu vezu u kojoj će vas partner ostaviti čim naiđe prvi problem ili želite vezu punu ljubavi i uzajamne podrške koja bi mogla završiti zajedničkim životom, pa možda jednom i brakom?
Napravite popis onoga što zaista želite od partnera. Pritom ne mislimo samo na vanjski izgled, nego na istinske kvalitete koje tražite u njemu i u tom budućem odnosu. Možete zapisati da želite partnera koji dijeli vaše vrijednosti, koji će uvijek tu biti za vas, koji će podržavati vaše ambicije i zajedno s vama ići u najluđe pustolovine.
Ali, prije svega, zapišite kako se želite osjećati u toj vezi. Jer to je ono najvažnije.Ako ne možete sami, potražite psihološku pomoć. To nije sramota, nego znak da želite da vam bude bolje. (zadovoljna.hr)
