Utorak, 22. Juna 2021.
Tuzlanski.ba logo

Ako niste ljubitelj trčanja ove vježbe su idealna zamjena

Preuzmite sliku

Trenerica koju prati 279 hiljada ljudi na TikToku pronašla je rješenje za sve one koji ne vole trčati.

Iako je trčanje odlična tjelesna aktivnost za cijelo tijelo i jačanje kardiovaskularnog sistema, neki ga smatraju dosadnim.

Srećom, trenerica Stefana Avara tvrdi da postoje vježbe koje će dati jednake rezultate, prenosi index.hr.

Snimila je video u kojem je pokazala šta mogu raditi svi oni kojima je trčanje mrsko.

Njen savjet je da odradite tri vježbe: čučanj i udarac, iskorak u sumo čučanj i “jumping jacks”. Svaku od navedenih vježbi radite minutu te napravite dva ponavljanja kruga. (Tuzlanski.ba)

@defining.fitness1 minute each exercise, reps eat 2 times!!! 🔥 Follow me on IG for more ##LaughPause ##ChocolateRecipe ##fy

♬ Suicidl X The Box – rapidsongs

Tuzlanski.ba možete pratiti i putem aplikacija za Android i iPhone mobilne uređaje

Ključne riječi: , ,