Voda je izvor života i čini više od polovice našeg tijela. No njezine kvalitete puno su šire nego što mislimo.

Voda je pokretač našeg organizma, a nekoliko čaša vode dnevno doista čini čuda. Saznajte zašto biste baš sada trebali popiti čašu vode.

 1. Više energije

Jedan od glavnih uzroka umora i iscrpljenosti upravo je dehidracija. Ispijanjem vode vratit ćete energiju, pojačati koncentraciju i poboljšati pamćenje.

2. Blistava koža

Baš kao i tijelu i vašoj koži je potrebna hidratacija, ali ne u obliku kreme već u obliku obične čaše vode. Voda će vaš ten učiniti blistavim, kožu glatkom, spriječiti nastajanje bora i izbaciti toksine iz vašeg tijela. Ispijanjem vode vratit ćete energiju, pojačati koncentraciju i poboljšati pamćenje

3. Mršavljenje

Optimalna hidratacija tijela pomaže svim vašim organima u tijelu da funkcioniraju normalno. To znači da voda ubrzava metabolizam, a samim time pomaže tijelu pri sagorijevanju masnoće . Isto tako, voda ima nula kalorija, a čaša vode netom prije obroka smanjuje osjećaj gladi.

4. Jednostavno nam treba

Voda je našem tijelu potrebna na razne načine. Uz pomoć vode kisik i hranjive tvari putuju korz naše tijelo, organe i stanice. Ona regulira temperaturu tijela, izbacuje negativne tvari i toksine te čuva zglobove i organe.

5. Bubrežni kamenac

Stvaranje bubrežnog kamenca takođe nastaje kada u svoj organizam ne unosite dovljno vode, posebo je važno prije spavanja popiti čašu ili dvije vode kako bi bubrezi “imali šta raditi” tokom noći. 

Haber.ba / Tuzlanski.ba