Iako u vrijeme praznika mnogi uredi rade sa smanjenim kapacitetom, ako ste odlučili pričekati s odmorom, možda to i nije najbolja odluka.

Uprkos tome što svi upozoravaju koliko je važno uzeti predah od posla, mnogi ljudi kao da odgađaju godišnji jer uvijek postoji još jedan važan projekt kojeg moraju dovršiti prije nego se napokon maknu s posla.

Neki ljudi su, istina, radoholičari, dok drugi imaju osjećaj da se moraju još dokazati na poslu (pogotovo ako se priča o otkazima), te odgađaju odlazak na odmor.

Postoje industrije u kojima ljudi jednostavno ne odlaze na godišnji, jer na poslu vlada velika konkurencija, pa strahuju da bi mogli propustiti velike šanse, a da ne spominjemo one koji imaju svoj posao i dopuste si eventualno sedam dana odmora godišnje (tokom kojeg ne prestaju provjeravati mail).

Bez obzira koliko zabrinuti bili ili koliko voljeli svoj posao, ako ne budete redovno išli na odmor možete “izgorjeti” i prouzrokovati sebi velike zdravstvene tegobe, zbog kojih ćete na kraju puno duže odsustvovati s posla.

Popis bolesti koje uzrokuje stres na poslu nikad nije bio veći, a najnovije istraživanje Sveučilišta College iz Londona pokazalo je da ljudi koji previše rade imaju 33 posto veću šansu doživjeti moždani udar, te su za 13 posto posto podložniji srčanom udaru.

Uz sve navedeno, treba zapamtiti da ne uzimanje odmora smanjuje produktivnost, te ćete više griješiti na poslu, dok biste se nakon godišnjeg vratili “napunjenih baterija” i bolje se nosili sa svakodnevnim stresom i obavezama.

Ako niste sigurni je li došao trenutak za odmor ili ne, provjerite koliko se od navedenih znakova odnosi na vas. Ako se možete poistovjetiti s jednim, a pogotovo više njih, definitivno je vrijeme da zatražite godišnji čim prije, piše Business Insider.

1. Počinjete sve više nalikovati na iscrpljenu osobu čija se fotografija nalazi u vašem pasošu.

2. Imate problema sa spavanjem.

3. Počinjete propuštati važne događaje u privatnom životu.

4. Sve više griješite na poslu.

5. Više niste nimalo entuzijastični oko toga što radite.

6. Izgubili ste smisao za humor.

7. Sitnice vas sve više opterećuju i djeluju vam kao nepremostive zapreke.

8. Čitav vam se život vrti oko posla.

9. I kad niste na poslu, najviše razmišljate o poslu.

10. Kad imate nešto slobodnog vremena, jedva skupite snage da se dovučete do trosjeda i nigdje ne izlazite.

11. Sve češće se sa stresom nosite pomoću nezdravih odluka: alkoholom, brzom hranom…

12. Kad ste na poslu razmišljate o svemu samo ne o poslu… Kako bi bilo otputovati negdje ili osvojiti na lutriji. (exprees.hr)