Sindrom mrtve stražnjice postoji: Provjerite imate li ga…

Dugotrajno sjedenje povezano je s raznim srčanim bolestima, rakom, dijabetesom, što u konačnici može rezultirati prijevremenom smrti. Ali postoji jedan sindrom povezan isključivo s cjelodnevnim sjedenjem. Huffington Post tvrdi da Amerikanci toliko sjede da su…

Stres izaziva poteškoće s pamćenjem

Kontinuirana izloženost stresu, boljka modernog doba, može rezultirati poteškoćama s pamćenjem i smanjenjem moždanog volumena, pokazali su rezultati studije objavljeni nedavno u stručnom časopisu Neurology. “Visoka razina kortizola, hormona stresa, utiče na moždane funkcije, na…

Dileme: Limunada, kivi ili tableta?

Treba li nam dodatni vitamin C ili putem hrane možemo zadovoljiti svoje potrebe? Konzumiranjem limuna i drugog voća možemo u potpunosti zadovoljiti dnevne potrebe za vitaminom C. Nutricionisti se uglavnom slažu da nam je dnevno…

Znate li koje je najbolje voće za dijabetičare

Svi znamo da je zdravo jesti voće, čak i ako osoba boluje od dijabetesa. No s obzirom na to da voće sadrži šećere, dijabetičari trebaju paziti na količinu i vrstu voća koju će konzumirati. Laički…

Pet simptoma cista na jajnicima

Jedno od vrlo čestih stanja kada je u pitanju žensko zdravlje je pojava ciste na jednom ili čak na oba jajnika. Ciste na jajnicima su poput “bubuljica” reproduktivnog sistema. Ova pojava vrlo je čest problem…

Pet razloga zbog kojih trebamo češće jesti mandarine

Jedete li puno ugljikohidrata i masti, ovaj će dio citrusnog voća prepun dijetalnih vlakana pomoći ubrzati uspavanu probavu te tako smanjiti djelovanje štetnih rezultata probave na crijevima. Mandarina je kiselo-slatki citrus iz jugoistočne Azije koji…

Kako prepoznati razliku: Prehlada ili upala pluća

Viroze, prehlade, gripe i različite hunjavice prisutne su u svako doba godine, a osobito kad počnu hladniji dani. Iako znamo da nam je u tim trenucima najviše potreban odmor, ležanje i mnogo tekućine – neki…