Perimenopauza: Simptomi kojima žene moraju posvetiti dodatnu pažnju

Iako istraživanja pokazuju da oko 40% žena pati od depresije pred menopauzu, više od trećine ginekologa tome ne posvećuje pažnju. Iako je većina ginekologa obuhvaćenih istraživanjem kazala kako vjeruje da može prepoznati simptome depresije kod…

Gubitak kilograma je siguran ako se pridržavate ove tri stvari

Ako ste ikada držali više od jedne dijete, vjerovatno ste primijetili da one imaju neke sličnosti. Naime, jedno nedavno istraživanje Univerziteta Stanford ustanovilo je da ljudi mršave bez obzira na plan prehrane ako jedu niskomasnu…

Šta uništava ćelije našeg mozga

Zdravlje treba da nam bude na prvom mjestu, ali često ga zanemarujemo zbog drugih obaveza i nezdravog stila života. Svi mi nekada želimo da isključimo svoj mozak i opustimo se uz nekoliko čaša vina, nekoliko…

Male, ali loše navike koje mogu narušiti vaše zdravlje

Male loše navike mogu sabotirati trud koji ulažete u očuvanje dobrog zdravlja. Jedna od njih je vožnja liftom čak i onda kad se trebate popeti samo dva-tri sprata. Hodanje stepenicama odlična je aerobna vježba koja…