Iznosi računa su znatno porasli, zbog čega se mnogi bore s pokrivanjem troškova uz ostale financijske obaveze.
Šta možete uraditi da se ugrijete, a smanjite troškove?
Očuvanje sigurnosti
Održavanje topline tokom zimskih mjeseci može pomoći u sprječavanju prehlade, gripe i ozbiljnijih zdravstvenih problema kao što su srčani udar, moždani udar, upala pluća i depresija, prenosi BBC.
Najugroženiji su penzioneri, djeca do pet godina, osobe sa zdravstvenim problemima i trudnice.
Dakle, očuvanje sigurnosti i zdravlja mora biti prioritet, čak i kada to predstavlja pritisak na financije. To se proteže i na provjeru jesu li plinski uređaji sigurni za korištenje kada se rijetko uključuju.
Porodica, prijatelji i komšije mogu odigrati svoju ulogu tako što će se pobrinuti da svi koji su ranjiviji budu oprezni kada izlaze na zaleđene kolnike ili da se dobro opskrbe hranom i lijekovima kod kuće.
Kako učinkovito zagrijati svoj dom
To može uključivati gašenje radijatora u neiskorištenim prostorijama, gašenje svjetla kada nisu potrebna i neostavljanje električnih uređaja u stanju pripravnosti.
Zavjese trebaju biti otvorene tokom dana, a zatim navučene u sumrak.
Toplo se obucite, sigurno koristite termostat
Kada je riječ o grijanju, mnogo se raspravlja o tome je li učinkovitije stalno ga držati na niskoj razini nego ga uključivati i isključivati kada je potrebno.
Stručnjaci nemaju jasan odgovor na to, jer često ovisi o okolnostima u domu, ali vjerojatno nije najbolja opcija za većinu ljudi.
Općenito, sobna temperatura između 18C i 21C idealna je za većinu, ali smanjivanje za jedan stepen može uštedjeti novac.
Za starije ljude i one sa zdravstvenim problemima, najbolje je da temperature ne padnu ispod 18C u prostorijama koje se redovito koriste.
Pobrinite se da zavjese ne stoje ispred radijatora pomoći će vam da toplina ostane unutra, kao i guranje namještaja dalje od radijatora.
Razmislite o postavljanju reflektorskih ploča radijatora, vanjskih, iako to može biti dugoročniji posao.
Jelo, piće i pranje – jeftiniji način
Važnije je nego ikad pravilno jesti i piti, čak i s malo motivacije dok ste zaglavljeni kod kuće.
Age UK kaže da vam topla hrana, poput supa i variva, te topli napici poput čaja mogu pomoći da se zagrijete. Ljudi bi trebali nastojati imati barem jedan topli obrok dnevno i što više toplih napitaka. Limenke iz supermarketa mogu biti jeftinije, stoga pažljivo pratite cijene.
Pazite da ne prepunite kuhalo tako da odmjerite onoliko koliko je potrebno da smanjite troškove. Kuhanje u serijama također može pomoći. Ne zaboravite voće i povrće – ovo drugo možete kuhati na pari na jednoj ploči, umjesto na različitim.
Kada perete posuđe, ako vam je topla voda prevruća da u njoj ne operete ruke, vjerovatno je vaša postavka previsoka pa smanjite bojler. Perite veš na 30C, a ne na 40C.
Krećite se što više možete između obroka. To će vjerovatno pomoći vašem mentalnom, ali i fizičkom zdravlju.
Koliko god bilo primamljivo dugo se kupati pod tušem, stručnjaci predlažu da se vrijeme ograniči na četiri minute. Popis pjesama od četiri minute može pomoći.
Zatražite svu pomoć na koju imate pravo
Postoje razne podrške i beneficije na koje ljudi mogu imati pravo, ali ih ne traže.
Podnošenje zahtjeva možda neće donijeti trenutno rješenje tokom trenutnog hladnog udara, ali može pomoći tokom ostatka zime.
