Ponedjeljak, 24. srpanj 2017.
Preuzmite sliku

Tegobe koje banana rješava bolje od tableta

Možda će vam zvučati čudno, ali postoje određeni problemi koje banane rješavaju bolje od tableta. Banana nije samo ukusna, već je i dobra za zdravlje jer je bogata vitaminima, proteinima i brojnim drugim nutrijentima.

Donosimo vam 10 problema će banane riješiti bolje od tableta:

1. Nedostatak energije

Banana će vam pružiti dodatnu energiju odmah nakon što je pojedete i to je razlog zašto ih jedu sportisti.

2. Stres

Banana je vrlo dobra za smanjenje stresa. Sadrži aminokiseline koje nas drže smirenim i sretnim. Također, kalcijum i magnezijum iz banane štite nas od depresije.

3. Pritisak

Banana je dobra i za srce jer sadrži visok nivo kalcijuma, a vrlo malo soli, pa time pomaže reguliranju visokog krvnog pritiska.

4. Pamćenje

Jedna banana dnevno dobro utiče i na pamćenje.

5. Željezo

Dobra je i za anemiju jer sadrži dosta željeza koje povećava nivo hemoglobina u krvi.

6. Hormoni

Regulira nivo hormona u organizmu.

7. Nivo šećera kod trudnica

Preporučuje se i trudnicama jer smanjuje jutarnju mučninu.

8. Kiselina

S obzirom na visoku hranjivu vrijednost može da kontrolira kiselinu u želucu. Banana stvara i poseban sloj u želucu koji smanjuje šansu da dobijete čir.

9. Održava nivo šećera u krvi

Puna je vitamina od kojih šest održavaju nivo šećera u krvi.

10. Dobra je za probavu

Zbog velike količine vlakana, jedna banana ujutro sprečava probleme sa stolicom.

Tuzlanski.ba možete pratiti i putem aplikacija za Android i iPhone mobilne uređaje