Stručnjaci sa sleep.org utvrdili su znanstvene činjenice koje odgovaraju na pitanje, da li je bolje spavati sa ili bez čarapa.

,,Grijanje hladnih stopala uzrokuje širenje krvnih žila što poručuje mozgu da je vrijeme za spavanje. Nakon što se krvne žile rašire na rukama i nogama, toplina se ravnomjerno rasporedi kroz tijelo kako bi ga pripremilo na spavanje”, pišu sa sleep.org.

Drugim riječima, hladne noge mogu vam otežati usnivanje i dubok san tijekom noći. Tople noge pak omogućit će vam lakše tonjenje u san, a neka istraživanja su pokazala da ljudi s čarapama na nogama zaspu čak 15 minuta prije nego bez njih.

Tradicionalna kineska medicina preporučuje odlazak u krevet s čarapama zbog bolje cirkulacije. (Tuzlanski.ba)