Akupresura je davna kineska metoda liječenja raznih tegoba pritiskom na određene dijelove tijela. Pa tako imaju rješenje i za zatvor, lošu probavu i osjetljiva crijeva

Akupresura je davna kineska metoda liječenja raznih tegoba pritiskom na određene dijelove tijela. Pa tako imaju rješenje i za zatvor, lošu probavu i osjetljiva crijeva.

U tom slučaju treba pritisnuti određenu tačku na stomaku koja se nalazi dva prsta ispod pupka. To se izvodi kada je želudac prazan. Pritisnite tu tačku i držite 30 sekundi, napravite kratku pauzu pa ponovite. Pritisak neka u početku bude nježan pa postepeno intenzivniji. U isto vrijeme dišite normalno i neka vam oči budu zatvorene – usmjerite misli na tačku koju masirate.

Postupak možete ponoviti dva do tri puta na dan, a svaki put neka ne traje duže od dvije minute. Ova metoda pomaže i kod nesanice, hroničnog umora, inkontinencije, menstrualnih grčeva, neplodnosti i impotencije. Inače, želite li da vam probava dobro radi, pijte dosta vode i jedite hranu bogatu vlaknima. (24sata.hr)