Iako neki lijekovi i zdravstveni problemi mogu uzrokovati nesanicu, najčešći faktori su stres i loša prehrana. Nesanicu možete riješitii na potpuno prirodan način.

Matičnjak je cijenjen širom svijeta zbog umirujućeg svojstva. Ima blagotvoran učinak na živčani sistem, liječi nesanicu, napetost i stres.

Čaj od matičnjaka možete piti i u kombinaciji s kamilicom. Tri kašike matičnjaka prelijte s jednom litrom vruće vode i pustite neka stoji desetak minuta. Od ovog pripravka možete pripremiti i odličnu kupku – samo ulijte čaj u vruću kupku i opustite se. (Tuzlanski.ba)