Ako imate upalu grla i jake bolove zbog kojih vam se ništa ne jede, birajte sljedeće plodove koji će vam pomoći u bržem ozdravljenju. Topla pića nisu jedino što vam treba da konzumirate kada ste bolesni. Probajte i ovu hranu koja će vam značajno popraviti zdravstveno stanje.

Banane

Meko voće koje dobro djeluje na vaše grlo. Lako se guta i vari, ne uzrokuje bolove a pored toga je bogata vitaminima C i B6 kao i kalijumom.

Pileća supa

Ovo je tradicionalni lijek protiv bolova u grlu, jer je bogata zdravim namirnicima kao što je mrkva, luk, celer i brojno drugo povrće koje je poznatno po svojim ljekovitim sastojcima.

Mješavina limuna i meda

Ovo je odličan lijek koji može zamjeniti antibiotik i tablete za cuclanje, a ujedno je tu da vas zasladi a da vam usput ne ogrebe grlo.

Kajgana

Jaja su bogata proteinima koji mogu da pomognu pri bolovima u grlu. Međutim, nikako ne dodajte puno soli i začina, kako ne biste pogoršali situaciju.

Zobena kaša

Ova hrana sadrži vlakna, umanjuje nivo holesterola, bogata je proteinima, pa je zato odličan izbor ako ste prehlađeni. Obogatite kašu medom ili bananama i osjećat ćete se odmah bolje.

Tjestenine od cijelog zrna

Ove žitarice su bogate vlaknima, željezom, B i E vitaminima. Dodajte neki lak preliv od povlake i uživajte u ozdravljenju. (Body.ba)