Srijeda, 22. August 2018.
Tuzlanski.ba logo
Preuzmite sliku

Kremast, neodoljiv i zdrav: Chia puding od čokolade s kikiriki maslacem

Kremast i tako neodoljivo čokoladan, ovaj chia puding od čokolade s kikiriki maslacem apsolutno je čaroban. Pun je hranjivih zdravih sastojaka i obogaćen superhranom – chia sjemenkama, sirovim kakaom i maca prahom. Bogat je antioksidantima koji podižu imunitet i energiju, ali i raspoloženje.

Ovaj chia puding priprema se lako, a napravljen je bez rafiniranog šećera što ga čini savršenim doručkom.

Sastojci:

1 šolja bademovog mlijeka
1 mala kašika maca praha
2 velike kašike kikiriki maslaca
2 velike kašike kakao praha
1 velika kašika sirupa od javora ili meda
1 mala kašika vanilije
4 velike kašike chia sjemenki

Sve sastojke staviti u blenderi i dobro izmiksati (da nema grudvica). Možeš dodatno zasladiti po želji.
Staviti smjesu u čašu sa poklopcem i pustiti da odstoji minimalno 30 minuta u frižideru – dok sjemenke ne nabubre – obavezno promiješati par puta.

Ako voliš gusti chia puding možeš dodati još chia sjemenki.

Napravljeni puding servirati s bananom i preliti otopljenom tamnom čokoladom, ukrasiti dodatno po želji. (zdravakrava.hr)

Tuzlanski.ba možete pratiti i putem aplikacija za Android i iPhone mobilne uređaje

Ključne riječi: , ,