Mnogo ljudi oslanja se na dodatke prehrani kako bi održali zdravlje na optimalnom nivou. Magnezij je jedan od najpopularnijih suplemenata i mnogo ljudi bira upravo ovaj mineral kako bi osigurali normalne tjelesne funkcije. Međutim, baš…
Ako ste na dijeti, vjerovatno ste se zapitali koliko hljeba možete jesti dnevno a da se ne ugojite. Jer smo milion puta čuli da hljeb goji. Da li je to tačno? Hljeb je jedna od…
Rezultati su otkrili da su svi, bez obzira na težinu, pogrešno izvijestili o količini koju su unijeli Istraživači sa Univerziteta Essex analizirali su dnevnike ishrane koje je ispunilo više od 200 Britanaca. Zatim su pratili…
Osim gotovog novca zakonom se obuhvaćaju i kartice s unaprijed uplaćenim sredstvima, kovanice s udjelom zlata od najmanje 90 posto, zlatne poluge itd Hrvatski sabor u petak je donio zakon prema kojem će fizička lica…
Pretjerani unos šećera može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema, a neki uobičajeni znakovi mogu vam pomoći da prepoznate ako ste pretjerali. Šećer je vrlo teško izbjeći s obzirom na to da se nalazi u mnogim…
Roditelji sad imaju dodatni razlog da jako maloj djeci uskrate slastice, torte i sladoled. U utorak je američka vlada objavila prehrambene smjernice za malu djecu te preporučuju da ih se hrani isključivo majčinim mlijekom tokom…
U današnje vrijeme su popularne razne dijete za mršavljenje, a svaka podrazumijeva konzumiranje dovoljne količine vode. Poznato je da je preporučeni dnevni unos tečnosti, prvenstveno vode, dva litra, odnosno osam čaša. Ali, ako ste od…
Izbor suhog voća, koje se više konzumira zimi, zaista je raznovrstan. Ali, koliko je ono zaista zdravo? Suho voće bogat je izvor antioksidanasa, folne kiseline i vitamina iz grupe B. Istraživanje sprovedeno na 13.000 ljudi…
Ukoliko ste cijelu noć ostali budni ili ste loše spavali, sljedećeg jutra ćete osjećati malaksalost. Kada se tijelo dovoljno ne odmara, javlja se želja za ugljenim hidratima. Ovo se prvenstveno javlja kao potreba da se…
Vitamin D poznat je i kao “vitamin Sunca”, jer ga naše tijelo proizvodi prilikom izlaganja kože sunčevim zrakama, a upravo izostanak takve mogućnosti zimi navodi mnoge ljude na uzimanje njegova umjetnog dodatka kako bi se…
