Sportski nutricionist i fitness trener Scott Baptie je podijelio recepte iz svoje nove knjige “The Ultimate High Protein Handbook”. Poteini su korisni jer su zasitniji od ugljikohidrata i masnoća što znači da duže održavaju osjećaj…
Torta se bazira na slasnom orašastom voću koje je puno proteina, iznimno je ukusno te odlično zasićuje. Ljubitelji ste cheesecakea, ali ne smijete ili ne želite jesti sir? Nema problema. Donosimo vam recept za vegansku…
20-godišnja Briatney Portillo tvrdi da je imala srčani udar nakon što je pojela mjericu nerazrijeđenog pre-workout praha prije treninga. O svom zastrašujućem iskustvu progovorila je na TikToku kako bi druge upozorila da to ne čine,…
Države članice EU-a postigle su dogovor da se ličinke brašnara može označavati kao “inovativnu hranu” koja je sigurna za jelo, objavila je u utorak Europska komisija. Dogovor znači da će EU uskoro usvojiti zakon koji…
Jedna od najčešćih odluka koju donosimo svakako je da se hranimo zdravije, da se više krećemo i vježbamo te da eliminišemo suvišne kilograme. Jedan od najboljih načina da se to postigne (i da napravite realne…
Mlijeko je izvrstan izvor hranjivih sastojaka, zdravo je za vaše kosti, a još više koristi ima ako ga popijete prije nego što odete na spavanje. Naprimjer, može vam pomoći da brže zaspite, čvrsto spavate bez…
Bez obzira na to kakav stav imate prema prvom jutarnjem obroku, on može poboljšati vaše zdravlje i pozitivno utjecati na opseg vašeg struka. Problem nastaje kada biramo kalorijske “bombe”, odnosno namirnice pune šećera i masti…
Tuzlanski suplement shop SUPPLEMAN postaje zvanično prvi izvorno tuzlanski lanac trgovina suplemenata i sportske opreme otvorviši svoj drugi po redu objekat u Živinicama na atraktivnoj lokaciji renoviranog drugog sprata OMEGA tržnog centra Živinice. Sa svojim…
Proteini su važni za kosti, mišiće i kardiovaskularni sistem, a oni koji žele brže graditi mišiće često ih dodaju svojim shakeovima. Tako povećavaju unos ovog nutrijenta koji im pomaže ojačati i razviti mišiće. No kao…
Svi znamo da proteini igraju važnu ulogu u funkcionisanju našeg tijela. Ako našem organizmu nedostaje protein, tijelo pati. Jedno istraživanje došlo je do rezultata da milijarda ljudi širom svijeta pati od nedostatka proteina. Osobito u…
