Prehrana bogata vitaminima i mineralima može pomoći u borbi protiv infekcija i upala, a uzimanje dodataka prehrani poželjno je kako biste osigurali da unosite dovoljno svega i djeluje kao dodatni štit za vaše zdravlje. Međutim,…
Masnoća se dugo vremena demonizirala kao hrana koja deblja. Međutim, potrebna nam je kako bismo bili zdravi. Ovi signali upozorenja će vam vam otkriti da jedete premalo masnoća… Zdrava i uravnotežena prehrana mora osigurati tijelu…
Velika količina prirodnih, rastvorljivih vlakana i tri vrste prirodnog šećera koje banane sadrže čine ih fantastičnom užinom koja vam brzo vraća energiju. Pored nutritivne vrijednosti, istraživanja pokazuju da je ovo voće veoma učinkovito pri uklanjanju…
Postoji li zdrava kafa, pitanje je koje muči mnoge. I dok njezini ljubitelji tvrde da postoji, stručnjaci se s njima slažu u određenoj mjeri, ali samo ako pripazite na nekoliko sitnica. Kafa odavno nije samo…
Prepune vitamina C – mandarine su prava antiage namirnica; a jeste li znali da su dobre za tijelo i kosu? Konzumiranje namirnica bogatih vitaminom C je uvijek dobra odluka. Nije važno da li je to…
Ako vam je poznat osjećaj grčenja i kruljenja želuca i često osjećate potrebu za jedenjem, postoji mnogo razloga koji ukazuju na to zašto tijelo traži svoje gorivo za energiju i preživljavanje… Žudnja za hranom svakodnevna…
Dok čekate u koloni u vrijeme jutarnjeg špica, pa trubite vozaču ispred vas ili još uvijek niste dobili kafu ili sto u restoranu, pa zovete konobara ili hostesu i zahtijevate da znate zašto to traje…
Znakovi koji pokazuju da pijete previše kafe mogu biti prilično suptilni. Ovih sedam znakova pokazuju da unosite previše kofeina što može biti štetno za vaše zdravlje. Anksiozni ste Nacionalni institut za mentalno zdravlje preporučuje osoba…
Nokti puno mogu reći o vašem zdravlju, posebice o tome koji vam vitamini i minerali nedostaju u organizmu. Najčešća promjena koja se javi na noktima bijele su mrljice – stručno nazvane leukonihija, koje nisu ozbiljan…
Određena količina joda u organizmu je neophodna za pravilan rad štitne žlijezde koja kontroliše vaš metabolizam i druge važne funkcije u samom organizmu. Niski nivoi joda nisu jedini uzrok slabe funkcije štitne žlijezde. Ali nedostatak…
