Male promjene u ishrani pomoći će da vam kosa raste brže

Ne možete da dočekate da vam kosa poraste? To se, nažalost, ne može dogoditi preko noći, ali postoje načini kako taj proces možete ubrzati. Osim raznih seruma i drugih kozmetičkih preparata koji podstiču njen rast,…

Zbog ovih namirnica volimo jesen

Hladniji dani sa sobom donose jutarnje magle, melanholiju za ljetom i razdražljivo raspoloženje što se odražava i na naše zdravlje. Mnoge ljude s dolaskom jeseni muče glavobolje, nedostatak energije, problem s lošom koncentracijom i slično.…

Tri vrste namirnica koje stvaraju celulit

Celulit nastaje kada vezivno tkivo unutar gornjeg sloja vaše kože slabi i dozvoljava stvaranje “narandžine kore” koju svi toliko mrzimo. Mnoge žene koje ga imaju trebaju znati da će im vježbe pomoći u borbi protiv celulita,…

Sedam namirnica koje pomažu kod alergije

Prije nego posegnete za lijekovima, razmislite malo o svojoj prehrani. Iznenadit će vas koliko alergija možete spriječiti s nekoliko jednostavnih poteza Cijelu godinu ste se veselili ljetu. Sve one tmurne zimske mjesece ste proveli samo…

Četiri namirnice bogate probioticima

Mnogo je stvari koje su dobre u probioticima: poboljšavaju nam probavu, imamo čišću kožu, više energije i jačaju naš imuni sistem. To je odlično, ali ponekad imamo osjećaj da moramo popiti jogurta u količini ravnoj…

Koje namirnice smanjuju znojenje

Znojenje je normalan proces kroz koji prolazi svaki čovjek jer se tako pomaže regulirati tjelesna temperatura i izbaciti iz tijela sve ono što mu više nije potrebno. Iako se radi o neophodnom dijelu svakodnevnog funkcioniranja,…

Ove namirnice su najbolje za liječenje mamurluka

Jutro nakon burne noći provedene u dobrom društvu i uz prekomjerne količine alkohola gotovo je uvijek izazov. Razlog za stanje poznato kao mamurluk jeste činjenica da se naše tijelo od alkohola oporavlja duže nego što…

Sedam namirnica punih kalorija koje smijemo jesti svaki dan

Zdrava prehrana počiva na uravnoteženom unosu različitih grupa namirnica. Pritom treba znati da ne samo da se neke vrste kalorične hrane smiju jesti, nego se najtoplije preporučuju na svakodnevnoj bazi. Zaboravite na masnu i prženu…