Sedam namirnica kojima ćete spriječiti mahmurluk

S obzirom će mnogi od vas danas i sutra slaviti, donosimo par korisnih savjeta što se tiče konzumacije alkohola. Dakle, alkohol u vašem tijelu mijenja razinu glikogena, brzog izvora energije pohranjenog u jetri. A upravo…

Namirnice koje su loše za vaše kosti

Otkrijte koje su to namirnice koje “sabotiraju” skladištenje kalcijuma 1. Alkohol  Kažu da je čaša crnog vina dobra za zdravlje, ali alkohol može biti glavni krivac zašto vaše tijelo ne dobija doboljno kalcijuma. Pretjeran unos…

Ove namirnice ne trebate stavljati u blender

Blender je odličan saveznik u pripremi zdrave hrane i obroka. Ipak, ove namirnice ne koristite za pripremu smutija i blendanje. Nekima ćete da promijenite strukturu i korisnost za vaše zdravlje, a nekima možete i da…

Namirnice koje suzbijaju apetit

Skoro svako bi želio da jede šta hoće bez straha da će se udebljati. Voljeli bismo da vam možemo reći kako je to moguće, ali, nažalost, to nije slučaj. Ipak, dobro je to što ima…

Devet super namirnica koje će vam popraviti raspoloženje

Zima još traje, a tada smo skloniji sezonskom afektivnom poremećaju (SAD) što je zapravo jedan oblik depresije povezan s promjenom godišnjih doba. Njegov glavni uzrok je nedostatak i sve to utječe na naš ciklus spavanja,…

Šest namirnica koje su zdravije nakon što ih skuhate

Povrće i voće ponekad otpusti svoje zdrave komponente tek nakon što ga pripremimo na određen način. U nastavku pročitajte o kojim namirnicama se radi i koji je najbolji način njihove pripreme kako biste izvukli maksimum…